Что приготовить из кабачков, чтобы не добавлять муки, не жарить в подсолнечном масле и не добавлять жирных продуктов??

Можно морковкой-луком и грибами/гречкой нафаршировать.

икру овощную без масла.

Нафаршировать фашем из куриной грудки без кожи. Можно помидорки в фарш добавть для сочности.
Йогуртом и зеленью потом приправить-вместо сметаны.

А можно сделать суп-пюре в блендере-кабачки и любые овощи сварить, можно тоже с курицей, все в блендере смешать.
Вкусно и полезно, и если на диете самое то. Но картошку тогда в суп не надо:)

Из кабачков можно много чего икру к примеру запечь как ты уже сказала, а жарить можно и без муки только масло.... Посмотри в интернете рецепты блюд из кабачков.. . Знаю что из тыква можно кашу сварить.. . Но масло нужно употреблять.... Оно полезное.... Вообще нужно есть и жир только в умеренном количестве, лучше есть черный хлеб.. . и больше зелени, при переваривании зелени энергия расходуется.... Нужно сахар заменить на мед.. . Сахар больше в сего отлаживается в виде жира, мед нет сразу идет на пользу в энергию...

Можно без масла на сковороде с обоих сторон попечь до корочки после чего выложить на тарелку и побрызгать слегка соевым соусом посыпать тертым грецким орехом и приятного аппетита!

потушить в казанке с какими нибудь овощами еще.... нафаршировать куриной грудкой и грибами.... на что хватит фантазии

пароварка)

Да их можно есть просто, в сыром виде, вместо огурцов. Только молоденькие, не больше недели.

Только разве кушать сырыми. Или вообще не кушать.