Можно ли есть плов на обед при похудении? Мама сказала, что не добавляла туда масло, но кажется что он весь в нем...

"Ты голодной смертью помереть собралась?!" - ешь давай...

Твоя мама должна отвести тебя к психологу.
У тебя очень серьезные проблемы с психикой.

даже когда худеешь - есть нужно обязательно, для ускорения обмена веществ
на фото нормальная еда - вполне диетическая

Там от курицы жир.
Масло конечно можно не добавлять)

Скажи маме, что будешь готовить себе сама, если хочешь контролировать ккал.

Пусть купит тебе пароварку.
И из продкутов:
- яйца, куриную грудку, филе рыбы, морепродукты, нежирное мясо.
- разные овощи, свежие и заморзку.
- цельнозерновой хлеб, макароны.
- орехи
- несладкую молочку
- немного фруктов и черный шоколад

Это не плов, а рисовая каша. Я бы такое есть не стал хоть при похудении хоть при потолстении.

можно есть все если есть голова

Еда как еда. До 16ч можно. Жиры очень важны для организма, не переусердствуй с диетой, а то на тот свет отправишься раньше времени.

Тебе нужно пойти полечить голову.
Жир входит в состав сбалансированного питания также, как и белок и углеводы.
Если ты не будешь есть жир, твоя кожа иссохнет. Лицо скукожится. А мозг перестанет работать. Видимо, УЖЕ(((((

Свои 1500 ккал съедать НАДО.
Баланс по БЖУ можно пояндексить.

Особенно важно получать натуральные жиры. Не те, что в круассанах и печеньках. А как раз растительное масло, сливочное, молочные жиры.
При ограниченном потреблении углеводов жир будет усваиваться напрямую в клетки и в мозг. Фигуре это никак не повредит.
Чтобы не чувствовать голод, нужно налегать на белок.
2 раза в день куриную грудку или индейку по 150 гр.
Плюс рыба, яйца, творог.
Но судя по этому хм.... плову, в детдоме лучше кормят. Не обижайся. Когда начнёшь сама зарабатывать, тебе будет проще себя кормить правильно. Чем сейчас. Блюдо под названием "жричодали"

Плов готовят не на масле, а на растопленном жире)это раз. Второе. Не в обиду Вашей маме, но приготовила она не плов, а тушёный рис. Третье. Для похудения надо кушать ПЯТЬ раз в день порциями по 200- 250 грамм. И калорий должно быть не менее 1600. И на ужин не должно быть крупы, макарон. А овощи и белок (мясо, курица, индейка, рыба, субпродукты)

если там жирная свинина, то нет, наверно. ты же вдобавок можешь съесть больше овощей и меньше риса.

Привет. Тебе к психологу. Возможно, что у тебя РПП.