От макарон в чистом виде не толстеют, но можно ли туда добавлять кусочек масла, сыр или томатную пасту?

из перечисленных ингридиентов томатная паста самая низкокалорийная, а самый полезней - это сыр. Можно попрововать запечь с резанными помидорами и сыром. Хлеб не есть

Честно говоря, мне всегда казалось, что прибавление в весе от макарон - просто миф, совершенно не обоснованный. Лично я никогда не замечала разницы в весе после обеда с макаронами и в другие дни. Главное есть в умеренных количествах, от целой кастрюли любой еды в весе наберешь. От тарелки макарон еще никто не поправлялся.

И от макарон в чистом виде толстеют. Если ими объедаться. А кусочек масла и сыра еще никому не вредил.

толстеют даже не то, чтобы от макарон, потолстеть можно от всего

Все индивидуально. Надо пробовать.

Макароны хоть в чистом, хоть с чем угодно- это пустые калории и крахмал. Это простые углеводы, которые моментально попадают в кровь и ...

Моей бабушке 14.02.2009 исполнилось 79 лет. Мне казалось раньше, что она рожденный гипертоник.
150/90 норма, а иногда 240/120.
Изменив однажды питание и отношение к происходящему и вас и маму ждет успех, как и мою бабулю.
Сейчас максимум 150/80, если перенервничает из-за детей!
Рациональное питание:
правила для всех

1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »

1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!

И майонеза побольше...

Макароны - это просто калорийная и углеводная бомба. Если Вы склонны к полноте, забудьте о них навсегда.

Всё относительно. Избыток углеводов в любом случае фактор риска. Монтиньяк против пшеницы, в частности муки высшего сорта.

Главное, не смешивайте с белками (котлетка, мяско, яйцо).

можно ли есть макароны с сыром?

если непереедать, то не потолстеешь