худею, варю овощные супы с томатной пастой а в томатном пасте имеется калорий?

Все супы полезны и гне циклитесь вы на калориях. Есть надо с аппетитом, тогда пища хорошо усваивается. Другое дело сколько съедаете.

Ккал это энергия тепла. Поели, измерьте температуру насколько она подскочила при "сжигании" калорий. Нет у нас в организме такого процесса - горения. У нас другие химические процессы и первейший окислительно-восстановительный, который даёт совсем другую энергию под названием АТФ. Вот так всех подставит под удар американец Дин со своим незнанием физиологии процессов пищеварения. Получается как всегда : Один дурак скажет, а все повторяют и не задумываются. Ладно обывателям, простительно, а специалистов хочется прямо как котят слепых в эти калории носом ткнуть, чтобы мозгами соображали и не пели под одну дуду... Знаете как определить сколько калорий в 100граммах сахара? Его Дин предлагал сжечь в специальной калориметрической бомбе на спиртовке и сколько выделится тепла, столько и ккал в 100 граммах сахара. Теперь подумайте, что у нас в организме с этим сахаром происходит. Есть там процесс горения? Тепловой режим в организме поддерживает гипоталамус с помощью своих сложнейших гормонов, которые даже не все ещё открыты. Питание ваше должно в граммах определяться, а не в калориях и посчитать сколько "СГОРЕЛО" ...блин... при физической работе НЕВОЗМОЖНО, а по брехне и таблицы напишут и в интернете мозги закомпостируют.. . что и сделано... Весы купите и взвешивайтесь натощак и будете знать сколько вы за день потеряли, а вечером взвеситесь увидите сколько наели... При тренировке уходит только вода и это всем известно, а потом вес возвращается и регулировать вес можно только питанием, а не нагрузкой. Сбросите вес, потом будете мышцы накачивать. Спортивная нагрузка только тормозит процесс похудения из-за давления внутричерепного и давления сосудов. Это научные данные исследовательских институтов.

Лучше ешь бумагу.

В 100 гр томатной пасты примерно 92Ккал
Соответственно: в 1 ст. л. - 27,6 Ккал

в 1 ч. л. - 9,2 Ккал

В томатной пасте, консервах килокалорий умеренно, порядка 102; белков
опять же средне, примерно 4.8; углеводов однако много, ориентировочно
19.

Доказана польза томатной пасты как диетического продукта, так как она
производится из овощей и обладает низкой калорийностью. Однако если
недобросовестный производитель добавит в нее крахмал, чтобы текстура
была значительно гуще, то и питательная ценность в ней соответственно
увеличится.

При регулярном употреблении этого продукта в пищу (около 50 граммов в
день) вы сможете сохранить кожу от преждевременного старения, улучшив ее
эластичность. О пользе томатной пасты говорит и то, что она обладает
способностью уменьшать риск возникновения онкозаболеваний. Это связано с
тем, что в ней, как и в томатах, содержится вещество под названием
ликопин, который обладает сильной антиоксидантной активностью.