Вот я псих! Весь день питалась нормально: на завтрак отруби, на обед овощной суп, но полдник!!!!Потолстею ли я с него?

не диетировать, а поменять образ жизни нужно.. . достаточно питаться 650-900 ккал в сутки! , для поддержания веса нужно вес*24= минимальное количество ккал+600-это уже верхняя граница коридора калорийности, я похудела на 38кг!!!
еда - это доступное удовольствие.. . нужно просто с вечера планировать свой рацион на следующий день, так же нужно найти занятие. заменяющее еду, но при этом приносящее удовольствие)))))))) но чудес не бывает)))

Если это все съели вприглядку - то наоборот похудеете! ну а если в действительности съели - то поправитесь на целых 0,000015 мГ. Потом надо будет на строжайшую диету садиться годика на три.. . подождите посмотрю УК.. . нет на четыре...

Я тоже хочу такой полдник! Очень вкусно! Толстейте - хорошего человека должно быть много. А если серьезно, кто же Вам будет все считать? Надо иметь личного диетолога или обратиться к Геннадию Петровичу Малахову - он Вам посоветует, на какие лунные сутки что принимать.

С такого полдника не потолстеете враз. Приятного аппетита!

а остальные витамины для организма Вы простите как собираетесь получать????

обязательно потолстеешь

как же ты можешь потолстеть, если ты съела фрукты, причем некалорийные, все вместе твой полник составил калорий 100-120,это нужно и полезно, ты же не съела бутерброд с колбасой

доказано, если вы съедаете будочку, и после этого неделю переживаете, не потолстеете ли вы,
вы обязательно поправитесь

не переживайте, и всё будет ок)

нет. с этого невозможно набрать вес. .
а вообще, если на месте не сидеть, можно очень есть хорошо (около 2000ккал) , и всё равно не потолстеешь..