в зависимости от организма!!! !
Вообще-то думаю около 5-9 кг за месяц при не очень большом весе!
А при большом, то около 10-13
Коррекция веса
на сколько можно похудеть,если не есть после 6,а в течение дня питаться нормально
Вероника Мжачих
160
ну если ты до этого ела круглые сутки и всякую фигню и вес у тебя далеко за 100 - то сбросишь что-нибудь. А если ты весишь 50, а тебе надо 45, то черта с два )))))))
Зиля Копытова
27 922
ни на сколько. Вообще все зависит от структуры организма, отказ от еды после 6 вечера лишь снизит нагрузку на желудок, но не более того, хотя если у вас есть склонность к быстрому снижению веса (в этом случае нет необходимости в каких либо ограничениях вообще) , то конечно пару кг можно скинуть. Для похудания надо заниматься спортом и постоянно соблюдать диету. Нормальное снижение веса - не более 5 - 6 кг в месяц в противном случае будет нарушение работы организма вообще, что приводит к крайне нехорошим последствиям.
И еще 1 - 2 кг потерянного веса - не считается снижением веса в принципе, поскольку - это то количество пищи которое находится внутри вас. (желудок единоразово вмещает в себя до 8 кг (крайний случай) . обычно это как раз 1 - 2 кг)) , проще говоря потеря 1 - 2 кг при диете это всего лишь очищение желудка от того что там находится или же обезвоживание организма
И еще 1 - 2 кг потерянного веса - не считается снижением веса в принципе, поскольку - это то количество пищи которое находится внутри вас. (желудок единоразово вмещает в себя до 8 кг (крайний случай) . обычно это как раз 1 - 2 кг)) , проще говоря потеря 1 - 2 кг при диете это всего лишь очищение желудка от того что там находится или же обезвоживание организма
Ольга Шарипова
11 214
А если при этом еще и на диване не валяться, а растрясать попу, то ваще чудесно будет!
=*=Голубо Гла:зая:=*=
8 128
на 2-3 кг.... а если еще будешь чай зеленый постоянно пить, то и 5-6 скинешь )...испытано на себе ;)
Снова Янаталья
1 857
ни насколько. Лучше трать энергию получаемую из пищи в трнировках и похудеешь быстрее чем кошельки людей в кризис. Гарантия 100%!
Дарья Мерзликина
1 423
Если вы будите не есть после шести и заниматься спортом например три раза в неделю в течение месяца вы похудеете на 7,5 килограмм!!! (но лучше не есть после четырёх-это эффективнее, но сложней)
Нужнго еще и спортом заниматься, калории которые вы набрали за день должны сжигаться. А если вы не едите после 6, то у вас просто нет лишних калорий, отправляемых ночью в жир
Лидия Тимофеева
781
Не похудеете. Нормально питаться, значит есть в норму. А похудание предполагает питание немного меньше нормы. по калориям, естественно.
Тратьте больше калорий, чем получаете. Всё.
Тратьте больше калорий, чем получаете. Всё.
Похожие вопросы
- На сколько можно похудеть если не есть после 6 в течение месяца? при этом есть каждые 2-3 часа
- вот скажите, кто чем в течении дня питается и во сколько последний прием пищи?)))
- а если ни есть после 6 а в течения дня еш что хочешь маленькими порциями, реально похудеть?
- Сколько кг можно сбросить за месяц, если утром съедать 2 бутерброда, а в течение дня питаться только кефиром?
- можно ли похудеть если не есть после 6 и устраивать разгрузочние дни?
- cрыв...целый день питаюсь нормально правилно (худею)потом ночью капец((
- на сколько можно похудеть за месяц придерживаясь такой диеты? +физ нагрузки каждый день
- Если не есть после шести можно похудеть?Мучное и сладкое не ем вообще,в течении дня ем все,но в ограниченных кол-вах
- Вот я псих! Весь день питалась нормально: на завтрак отруби, на обед овощной суп, но полдник!!!!Потолстею ли я с него?
- На сколько можно похудеть если не есть после 6, и реально ли это?