На сколько можно похудеть если не есть после 6, и реально ли это?

Можно похудеть если не есть после 6 лишь в том случае, что до 6 вы не будете обжираться (зная о том, что после 6 вы уже не сможете поесть) .
У Вас уйдет жир с живота и талии, то что обычно и хотят убрать.
Люди могут практически весь день голодать, а на ночь питаться плотно, от этого у них становиться фигура непропорциональной, так как откладывается вся на животе и талии.

бред. Уже давно доказано что диета "не жрать после 6" только способствует набору лишнего веса. Хочешь похудеть - ходи в спортзал, ешь поменьше и так далее. А это все фигня для ленивых

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Это второстепенное правило при похудении, причем работающее при определенных условиях: если пришел с работы в четыре - в пять, поел, а в девять-десять лег спать. Для тех, кто работает до полуночи, например, быть голодным так долго плохо, потому как ведет к срывам на обжорство. А срывы перечеркивают успехи похудения и, в результате, снижают мотивацию худеть. Главное создать дефицит калорий, 7700 ккал. на каждый килограмм потерянной жировой ткани. Достигается это дефицит диетами и физическими нагрузками. Это и есть главное, а не правило не есть после шести. Важнее понять что лучше есть и сколько. Могу рассказать о своем опыте потери 17 лишних кг за 3 месяца. Я набрала вес во время беременности, и набранные килограммы серьезно мешали жить. Когда худела, голодной не была, просто была умеренной в еде и выбирала продукты, наиболее популярные у худеющих (много овощей и фруктов, много чистой воды, обезжиренное молочное, нежирные мясо и рыба, все отварное, а не жаренное на масле, каши вместо картофеля, хлеб черный, никакой кондитерской продукции и жирных блюд, никаких макарон). А еще выбрала себе классный спорт, фитнес в специальном костюме для электростимуляции мышц. (В Москве можно позаниматься таким фитнесом клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Вес сбросила, и он больше не повышался. Занятия выглядят примерно вот так:
.

я похудела не ев после 6 на 18 кг за 2 года.. судите сами

Я смогла похудеть на 20 кг без всяких диет. К тому же я ела после 18.00 ч. Я говорю это абсолютно серьезно. Как я это смогла? На моем блоге "Похудеть правильно и навсегда! " я все подробно описываю. Либо на блог заглядывайте, либо напишите мне по электронке.