на сколько можно похудеть если не есть после 6?

Смысл не в том, что после 6-ти нельзя, а в том, что не следует нагружать желудок минимум за 2 часа до сна. Потому что, когда Вы засыпаете, тело переходит в более медленный режим работы и не все вещества до конца расщепляются, многое откладывается про запас, так как энергии для переработки не хватило.
Установите себе режим питания - раза 4 в день по-немногу (чуть меньше порога насыщения) . Здесь важна регулярность.
И физические нагрузки. Заведите себе привычку ходить в спортивный зал. Если сама идея не привлекает, подумайте о том, что там собираются красивые люди, особенно, мужчины. Два часа приятного общения и полезных нагрузок - кайфффф. Для стимуляции можно подобрать себе спортивную одежду, чтобы нравилась и была удобной. Я себя так и заставляла в зал ходить)) ) Нашла на Ламоде красивые леггинсы и маечку, выбрала самого красивого тренера - совмещала, в общем, приятное с полезным.

Только этого мало. Нужно питаться правильно. по определённой системе, и нагружать тело физическими нагрузками, хотя бы 15 минут в день крутить обруч или заниматься бодифлексом. Это совсем не напряжно, надо только не лениться.

На 6 килограмм конечно, ну что за вопросы))

я тоже после 6 не ем, а ем в 7 )))

не есть после 6 - за гранью человеческих возможностей )))

а если серьезно - проверял неоднократно - когда уезжаю в гости в другой город, там днем шашлыкуем, но часов в 5-6 вечера уже прекращаем, т. к уже не лезет.
За 3 таких дня я скидываю 1,5 - 2 кг . Из разумного объяснения - то, что не ем после 6.

Если изначальный вес большой, то намного. Но это нужно совмещать с физ. нагрузкой

лучше перейти на правильное сбалансированное питание. толку больше)

Лучше не мучать организм диетами "после 6".
Есть можно по-немногу, но часто.
И устраивать раз в неделю разгрузочный день на кефире или молокочае.

вопрос в том, что вы будете есть до шести, если нормально питаться, то и после 6 можно есть, это все миф, что нельзя после 6