если есть через день и не есть после 6 на сколько и за сколько можно похудеть?

Не есть нужно только 1 раз в неделю - организм отдыхает. Если чаще - собъёшь все ритмы. На 15 кг я похудела за месяц без усилий росле того, как перешла на раздельное питание (мясо и рыбу - только с овощами) и перестала пить чай с сахаром (только мёд).

С ума не сходи. Если ты будешь так делать, то организм все потребляемы каллории будет в жир откладывать-про запас.

Не разбираешься в этом, так не стоит себе диеты придумывать.

Во-первых, у звездного диетолога (в программе "Здоровье" смотрела) есть три правила:
-чтобы худеть-надо ЕСТЬ.
-чистая питьевая вода-твой лучший друг (около 2х литров каждый день выпивать должна)
-одна порция пищи-содержимое одного стандартного стакана (при этом надо есть 4-6 часов в день) .

Во-вторых, желательно исключить сахар, майонез, картофель (или есть, но не с мясом, а с овощами) , белый очищенный рис, белый хлеб.

я думаю, что таким образом, только поддержать свой вес можно, а похудеть-врядли...

через день не надо. Лучше и проще будет каждый день по маленьку и не есть после шести. Если целый день голодать На сл день обязательно нажрешься. и результата не будет

Не на много, так как один день -1,второй +1.Так и будут качели взад вперед.

Похудеть- вряд ли! А вот гастрит обеспечен! Лучше, если уж диета, то просто исключи полностью мясо-молочные, хлеб, картошка, любой жир и сахар! Налегай на крупы и овощи в безразмерном количестве и до 6-ти! А если еще и + шейпинг= результат обеспечен уже через неделю-две!!!!

попробуй месяц, результат нам потом скажешь

Нужно не есть после 6 и максимум 2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. А если будешь есть через день, то потом по врачам замучаешься бегать

Так можно заработать гастрит! Лучше есть каждый день 4 раза в день, но последний прием пищи : 18-00 - 18-30. Есть: огурцы (углеводы) , лимоны, яблоки, геркулес на воде с изюмом, черносливом, сушеным абрикосом (чередовать) , куриное мясо (грудку) , вареную говядину, 1 яйцо в день.