А если только завтракать, на сколько и за сколько можно похудеть? :) Есть опыт?

Надо еще и обедать и с 15 час до 18 только овощи и фрукты-после 18 напитки несладкие.
Смотря что есть... можешь и кг 3 за неделю ...от веса зависит... и от еды

Желудок только себе испортишь.
Лучше завтракай плотно, обед-поменьше порция, а ужин-совсем легкий.

гастрит и язва тебе обеспечены. и не похудеешь ты организм начнет жир накапливать раз уж не кормят. есть надо минимум 3 разва в день

точно знаю что есть надо не менее 5 раз в день, но небольшими порциями

4 кг за дня 3-4

Одним завтраком трудно будет обойтись на весь день, вот если есть маленькими порциями, то и себе не навредите и голод легче перенести.

а ты лучше не завтракай, а еще не кусочничай. И будет тебе сЧАСЬе.

Приучал цыган лошадь не есть, а она взяла и сдохла...

Если перейти на постную еду, диета как при отравлении, то за 20 дней можно лихо бросить 20 кг при параллельном занятии спорта, но всё индивидуально от обмена веществ зависит

если совсем ничего не есть больше 10 часов, то в организме вырабатывается гормон, который будет откладывать всю еду в жир! Т. е. включиться механизм самозащиты, раз еды нет - то нужно запасаться впрок. Лучше ешь через каждые 3 часа маленькими порциями

конечно вначале будешь худеть, на сколько и за сколько - это индивидуально. Зато потом будешь набирать в 2 раза быстрее, так как замедлится обмен веществ

Нужно обязательно еще и обедать! !
Главное не есть после 18:00!!!

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного) , 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.

сам не пробовал, но говорят очень эффективная....