Ваша задача — НЕ найти волшебную «кремлёвскую» диету, которая позволит похудеть на 90.00 кг за полгода, после чего снова начать жить как раньше, питаясь непонятным кока-калом.
Ваша задача — начать питаться правильно с сегодняшнего дня и на всю жизнь! Тогда вес сам дойдёт до нужного уровня, где и стабилизируется.
Если результаты не понравятся, то либо вы что-то делаете не так, либо проблемы уже в голове.
Коррекция веса
На сколько и за сколько можно похудеть с кефирной диетой? 15 Лет. Рост 170. вес 82 .
если не какать в те дни когда кефир растворяется в желудке то остановившись немного больше кг вернется
Физ. нагрузка, не есть фаст-фуда, не наедаться на ночь, не налегать на жареное\жирное\сладкое, потреблять нужное количество минеральной воды.
Хотя бы ходить по часу в день.
По времени - минимум полгода.
Хотя бы ходить по часу в день.
По времени - минимум полгода.
Рита Мелихова
47 141
диеты -это оправдание для лентяев и рано или поздно вы не выдержите и съедите больше, хотите похудеть есть много упражнений которые естественно надо делать не месяц и конечно же правильное питание
Ольга Себелева
41 045
Гуля Жангазина
это не оправдание потому что я буду бегать каждый день
ужин отдай врагу.
Эльнара Абдрахимова
25 340
Это тебе обойдётся дороже чем думаешь. Нарушенная работа кишечника это убитая флора и нужные организмы. Все диеты приводят к больнице чуть позже. С кишечником. Он у тебя нормальный. Просто чуть меньше ешь и вовремя завтак обед ужин. полдник.
Татьяна Есаулкова
Что вам нравится? Тут ещё 3 раза в неделю в тренировочный зал ходить надо))).
в таком возрасте рано худеть....
растущий организм
а вообще, если лишь кефирная, не срываясь, можно скинуть прилично
за месяц 15 кг точно
знакомая худела
растущий организм
а вообще, если лишь кефирная, не срываясь, можно скинуть прилично
за месяц 15 кг точно
знакомая худела
Инга Яковенко
904
Гуля Жангазина
Ок спасибо)
От 4 до 6 кг. Но если строго будете придерживаться всех правил и не срываться. ВОт почитайте - http://mirdiet.net/kefirnaya-dieta/
Галина Матвиенко
550
Гуля Жангазина
4 - 6 кг за неделю?
Бляяяяя, занимайся упражнениями, а лучше со своей массой в качалку иди, у меня знакомый в 6 классе был 100 кг, сейчас он в 10, за 4 года он сбросил 20 кг и имеет большой обьем мышц засчет массы тело, но для мой совет бегай, бегай пока есть силы хочешь худеть, только так не слушай никого то, что тебе диета нужна, ты за час бега 500 гр точно уберешь, просто старайся, пресс качай отжимайся, ну и жри поменьше после 6 не жри хотя бы
Похудеть можно на много. Но вследствие нехватки в организме белков, худеть будешь за счёт мышечной ткани, а уже потом за счёт жиров. Когда вернешся к своему привычному рациону наберешь еще больше жира. Гарантированно.
займись спортом .танцами и тд и не заметишь как похудеешь
Похожие вопросы
- как можно похудеть на 8кг. мне 15 лет. рост 170 вес 62-63... после 6 не могу не есть т. к. у меня гастрит.
- Как похудеть в подростковом возрасте? 15 лет Рост 170 вес 68
- Возраст 15 лет, рост 170, вес 54 нормально, или нужно похудеть? Хотелось бы весить 49!
- Как я выгляжу? 16 лет, Рост 170 вес 63 чувствую себя жирной коровой, ужасно комплексную, помогите, что делать, как похудеть?
- Мне 15 лет рост 172 вес 85кг!Помогите быстро похудеть за месяц без вреда организму , только нормально !
- Мне 16 лет, рост 170, вес 68 кг, как похудеть ?
- мне 15 лет рост 172 вес 69 это нормалтно? у меня толстые ляшки хочу похудеть распишите может диету какукую нибудь или с
- Набор массы в 15 лет рост 170
- в 14 лет. рост 170, вес 62,8 ...подскажите какую нибудь хорошую и быструю диету
- как похудеть на 10-15 кг за месяц в 15 лет? рост 173 вес 86 в апреле будет 15 лет