два блина на завтрак два на обед и тарелку супа на ужын ето нормально или мало? я девченка.19 лет. 167 рост 61 кг вес.

это дохера)) правда)
если хотите похудеть, ничем не занимаясь и так питаясь-то не выйдет.. ну может 1 максимум сбросите кг,
на вашем месте завтрак-пусть будет 2 блина, на обед-суп а на ужин кефирчик или салат овощный, но без масла!!

Конечно, мало! Вон ты даже уже русский язык стала забывать, пишешь с ошибками, а мозг нужно хорошо питать!

ненормально есть блины 2 раза в день

надо разнообразить рацион, витаминов мало, белков мало, и потом надо видеть фигуру, главное - не сам вес, а как он распределен, иногда легче при помощи физических упражнений подкорректировать недостатки, а кушать нормально

А где же фрукты и овощи? Блины на завтрак можно заменить чем нибудь другим.

с блинами нужно поосторожнее, заменить менее калорийнным

в вашем озрасте желательно добавить белковой пиши - это молочное и мясное, а так же рыба

какие блины! тебе на диету надо сесть с твоим весом!

маловато по калокалориям получаетса....

нормально

количество в норме, но содержание не очень хорошее, больше фруктов и овощей кушай, у тебя лишних 4 кг.

Тут не главное какой вес - смотри какие у тебя параметры, гармонируют ли грудь, талия и бедра? А то сбросишь 5 кило, например, а грудь станет плоской, а живот и попа остануться такими же, или наоборот сверху тоже самое, а зад уменьшиться. Разное бывает при похудении.
Лучше концентрировать внимание на том, что не устраивает и выбирать упражнения, которые могут это накачать.

Ужасный рацион!! ! Почему бы не поискатьт в инете что-нибудь более похожее на диету) Ведь есть диеты не очень голодные, на которых вы сможете сбросить гораздо больше чем на блинах и не портя так свой желудок)

Вообще-то надо есть больше!