Если на обед съесть тарелку супа, и тарелку венегрета, это не слишком колорийно?? зато на ужин только апельсинку...

Это идеально!!!

думаю, что я падала бы в обморок от нехватки сил при таком рационе!!!!

заправить венегрет лучше льяным маслом... овощные супы.. не жирная рыба это хорошо... лучше есть не 3 раза в день.. а 4-5 раз.. маленькими порциями... чтобы организм не почувствовал голод.. и не стал копить всё про запас)))) и ЕДИМ или ПЬЕМ не больше 1 СТАКАНА ЗА ПРИЕМ....))) хоть и желудок у нас безразмерный.. но если хотите похудеть постарайтесь))) раза 3 в неделю ужинаем (ужин не позднее 7 вечера) таким салатиком ..всего 200 грамм... консерв. кукуруза+протертая сырая морковь чуточку полить льняным маслом!!

ПОЖИЗНЕННО сбрасывать вес?? ? это как??

Это жестоко. можно рыбки из духовки добавить. и не забывайте .что лёгкие питаются жиром. еште орешки и семечки. если не хотите варёного мяска

для пожизненного питания надо плотно завтракать, сытно обедать а на ужин и апельсинка сойдет. вместо винигрета порция рыбы на пару, мясо отварное.

А кампот! ?

Нет не слишком. А попробуйте на завтрак сьесть что-нибудь колорийное (кашки, наприме), на обед-супчику, а на ужин-апельсинку. Будет меньше"урчать" в течении дня!

Только масла в венегрет много не лейте.

И на ужин надо кушать вы же не будете "пожизненно" апельсинки есть на ужин

я думаю, что это нормально

я тоже так хочу, но не получается

смотря какой суп. Можно заменить кашей на воде