Зависит от количества.
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!
Коррекция веса
От макарон худеют или толстеют?
***** Aigerim*****
да я просто спросила, мне интересно, узнать, я поспорила кое-с кем, вот мы и хотим узнать правду, за инфу спасибо
Jennet Caryyewa
Ответ ни о чем. Как тут дизлайки ставить?
от макарон питаются
Смотря какие макароны есть, и с чем их сочетать. Если макароны из твёрдых сортов пшеницы, и при этом их не доваривать, есть с томатной пастой, то не поправитесь. Ну а если с белковыми продуктами хочется есть, тогда и вес прибавится. Решать Вам.
смотря сколько съесть. лучше есть макароны из твёрдых сортов пшеницы - от них толстеют меньше.
и не толстеют и не худеют, итальянские макароны низкокалорийны.. . если не есть в большом количестве конечно
От качественных - худеют, от дешевых - толстеют
Если макароны твердых сортов, то худеют...
Дети и спортсмены худеют, а жирные бабищи толстеют. И я.
Присоединяюсь к вышеописанному.
И самое главное -- с мясом лучше не есть, а то действительно потолстеешь..
И самое главное -- с мясом лучше не есть, а то действительно потолстеешь..
Толстеют от макарон
smotrya skolko vi edite!!!
если питаться только макоранами неделю, и больше не чего кроме воды и макорон, то похудеешь если потом не сорваться после недели макарон
Похожие вопросы
- То худею, то толстею ...Надоело...
- Худеть или толстеть?)И почему так модна худоба?
- когда нужно похудеть нужно есть каши..когда потолстеть тоже их советуют!так от них худеешь или толстеешь??
- От семечек худеют или толстеют? черные семечки
- а когда пьёшь простую воду, худеешь или толстеешь???
- Худею....и толстею....
- Хочу начать принимать Рыбий жир! Вот только от него худеют или толстеют (то тут разное пишут) не хочу поправится!
- как поддерживать свой вес (не худеть и не толстеть)?
- почему худеть трудно а толстеть легко ?
- Нужно похудеть на 3-4 кг за месяц! Не могу уже : худею-толстею, худею-толстею. Из спорта бодифлекс и гантельки .