Хочу начать принимать Рыбий жир! Вот только от него худеют или толстеют (то тут разное пишут) не хочу поправится!

Нет, рыбий жир наоборот помогает похудеть, ПОТОМУ ЧТО он ускоряет обмен веществ, следовательно, быстрее худеешь, к тому же это очень полезно для кожи и волос. Рыбий жир способствует нормализации веса.
Но это речь именно о рыбьем жире, а не жирной рыбе, от которой можно поправиться.
Рыбий жир цене именно, как источник жирорастворимых витаминов, в первую очередь витамина, Д и как эффективное противосклеротическое средство. Норма приема - до 5 г в день (1 ч. ложка. )
А ещё от рыбьего жира умнеют.

от рыбьего жира вес НЕ МЕНЯЕТСЯ

Вы же не ведрами его пить собираетесь! А от столовой ложки не растолстеете. Принимайте утром, лучше в капсулах, а то он противный до жути.. . Но штука отличная, качественный рыбий жир очень укрепляет иммунитет.

хотеть не вредно.... начинай.

от рыбьего жира, льняного масла, как и других продуктов из безграмотных рекламных интернет статей ни худеют, ни толстеют, при условии если сохраняют энергетическое равновесие, приход = расход,

если оно меняется, соответственно меняется и вес, кол-ва жира в организме в ту или иную сторону!! !

никакие продукты не разгоняют обмен веществ!! !

этому способствуют только силовые, в намного намного меньшей степени, кардио тренировки,
правильнее сказать, что чрезмерные кардио и только кардио нагрузки даже его замедляют

если у человека в рационе до фига жиров, то ему ни к чему этот жир
если просто добавишь к своему рациону, ничего в нем (не сократив другие жиры) или своей физ. активности не меняя, то вес может увеличится

другое дело, что лучше выбирать полезные жиры для формирования своего рациона

http://www.inflora.ru/diet/diet330.html

Рыбий жир для похудения следует принимать по две капсулы три раза в день – капсулы продаются в аптеке расфасовкой по 15 мг. То есть в течение дня необходимо съедать 90 мг рыбьего жира. А курс «лечения» лучше согласовать с врачом. Рекомендуется принимать рыбий жир курсами (3 курса длительностью 1 месяц на протяжении одного года) . Не принимайте лекарство слишком долго, однако помните: обязательным условием эффективности приема рыбьего жира является его необходимая длительность, а не единичный прием, но только не превышение допустимой дозы! И учтите, что на голодный желудок этот продукт лучше не принимать.
Однако, рыбий жир – это не средство для похудения, а лишь запускающий в действие и усиливающий этот процесс инструмент. этот продукт способствует нормализации обменных процессов, уменьшению подкожно-жировой клетчатки, выведению холестерина из крови, общему очищению организма, что все в комплексе приводит к снижению веса. это лишь эффективное вспомогательное средство, усиливающее действие других мероприятий, направленных на борьбу с лишними килограммами.
Если вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, то в комплексе с приемом рыбьего жира быстро увидите результаты своих стараний: стройность, здоровье, красота, а значит – прекрасное самочувствие и настроение!

Вы вообще слышите себя?? ? Жир помогает похудеть!! ! Вы что, с луны все свалились? Это же элементарно! Не говоря уже о примерах! Моя подруга в детстве, когда начала пить рыбий жир, поправилась.

с такими вопросами и от воздуха можно потолстеть)

Рыбий жир на вес не влияет. Он влияет на метаболизм. Стимулирует обмен веществ и привносит гармоничностьв работу организма. Поэтому пейте на здоровье. И не слушайте никого с примитивной логикой, кто говорит, что от жира толстеют. Толстеют в первую очередь от неправильного обмена веществ. А жиры в организме играют роль не меньше чем белки и углеводы.

жирнеют, применяется по сезонам, т. е. весь год есть нельзя. при физических нагрузках можно употреблять

Не слушайте «умников»- естественно толстеют, еще как! Его для этого изначально и применяли. Особенно, если вы априори худая-лишние килограммы сразу же придут. Кто и так полный-просто не чувствуют разницу: 5-6 кг больше, меньше, они и не заметят. А стройняшкам принесёт депрессию.