Хочу начать худеть. Я парень 18ти лет. Недавно перестал пить, курить, начал посещать спортивный зал. Смотрите внутри

Хочу начать худеть. Я парень 18ти лет. Недавно перестал пить, курить, начал посещать спортивный зал, но с обвисшим пузом и щеками нужно что-то делать.
А ВОТ В ЧЕМ ВСЯ ЗАГВОЗДКА:
Учусь я в мореходном училище. Живу в общаге на территории учебного заведения. Тут же рядом в нашей столовой (тут её называют "камбуз") я и питаюсь.
Кормят так: 7.20 - завтрак; 12.20 - обед; 18.20 - ужин.
На завтрак никогда не просыпаюсь, так как учёба начинается в 9.00.
Кормят тем, чем обычно кормят в столовой: на завтрак каши разные, чай с белым хлебом и маслом; на обед какой-нибудь суп на первое, а на второе там макароны с котлеткой, пюре с гуляшом, рис с курочкой, греча с печенью, и т. д. и т. п. ну думаю вы поняли; на ужин дают примерно тоже, что и на второе на обед, только иногда дают отвратное азу или пельмени какие-нибудь, ну и выпечку к чаю дают.
Как вы понимаете, с таким рационом фигура терпит крах. Сейчас учусь на 3м курсе, а ведь до поступления я был стройным, без жирка.
Почему бы мне просто не перестать питаться в столовой, спросите вы? Да потому что мне на неделю присылают 500р, а на них далеко не уедешь.
Вот и подскажите пожалуйста, как мне быть? Есть амбиции и стремление стать вновь стройным, но что делать не знаю. Заранее спасибо.