правда что зеленый чай приглушает аппетит и от него быстрей худеют?

Да, это правда! Вы правы!

Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто!

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей.

Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. Однако это не значит, что зеленый чай полностью заменит вам обед или ужин. Если вы ждете ребенка, рекомендуем вам согласовать норму потребления зеленого чая с вашим семейным доктором.

На умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм и белком, и всеми необходимыми витаминами. Разнообразьте свою неделю овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белки и не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай, и приятная гибкость в теле и ваши домашние весы не замедлят вас порадовать!

Витамины и минеральные вещества в зеленом чае

Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:

17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая покрывают около 2/3 суточной потребности организма в калии)

4,7 мг кальция

0,3 мг железа

2 мг магния

Чайный лист способен накапливать и передавать напитку ценные

микроэлементы - бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.

По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты:

- вит. С (в свежем чайном листе, еще не сорванном с куста, его в 4 раза больше, чем в лимоне . Витамин С практически не разрушается под действием горячей воды, поскольку в чае он присутствует в химическом соединении с танинами, которые не дают ему разрушаться.

- витамины группы В. не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как в сухом листе так и непосредственно в напитке.

- Р и РР. в 3 чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов. Зеленый чай рекомендуют пить свежезаваренным, хотя вчерашний настой, потерявший витамины и белки, приобретает уникальное свойство уничтожать бактерии и микробы.

Выберите то, что сейчас нужно вам!

Зеленый чай, дарит нам не только наслаждение ароматом и вкусом, но является лекарственным препаратом. Зеленый чай благоприятно влияет на все системы и органы человека, действует мягко и безвредно, стимулирует иммунную систему, помогает бороться с ожирением, предотвращает сердечно-сосудистые, почечные заболевания и так далее… Кроме того, зеленый чай благоприятно влияет на сексуальную активность, снимает спазмы сосудов головного мозга, избавляет от депрессивных состояний. От него и НЕ худеют, и НЕ толстеют!

Я пью очень слабенький - всего 3 листочка и лимон - вообще кушать не хочется, можно весь день не есть.

Любой продукт содержит какой то процент белка, но в травах и в частности в чае его количество минимально.. А его количество в отваре чая равно нулю!! ! Как и впрочем энергетическая ценность чая = 0 ккалорий!! !
В принципе прием любой жидкости приглушает аппетит, за счет "разбавления" желудочного сока и снижения его концентрации.. Но зеленый чай обладает рядом полезных свойств, поэтому пейте его на здоровье!!!

зеленый чай действительно способствует все вышеперечисленному, а также очень хорошо помогает при давлении, чай нормализует давление, будь оно высокое или низкое!

не любой, в чайных магазинах продаются травяные смеси, которые можно заваривать как чай, они к тому еще и вкусные (речь о развесных чаях, в упаковках не советую) . Есть еще разновидность черного чая, так называемый "земляной" (обычно продается в прессованном виде) , но это на любителя, у него специфический вкус.

Да. зелёный чай приглушает аппетит реально. но т. к. ещё и мочегонит, то помогает сбросить вес.

Мне лично, не помогает! Наоборот, еще больше есть хочется. А если не есть, то начинает тошнить...

да! худеешь потому что много его пить-много бегаешь в туалет!

Зеленый чай не препарат для похудения, он помогает пищеварению и действует как мочегонное средство, выводит воду из организма (лишнюю) , очищает от шлаков.

Зеленый чай чем - то и полезен, но знаю точно что он вымывает из организма кальций. Лучше им не увлекаться. Можно без ногтей и волос остаться.