Как быстро похудеть. Хочу похудеть, чтоб дети и муж мною гордились. во мне 120кг. я хочу быть около 60кг

Это очень много минус 60 кг. Врачи должны проверить, нет ли у вас эндокринных заболеваний, иначе все будет напрасно. А пока меняйте питание http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-58357/ Это советы как похудеть из календаря. А вот мои... Перестань есть сладкое, выпечку, макароны, картошку и каши, а также хлеб и батоны. Нельзя бананов и других сладких фруктов. Ешь мясо, птицу и рыбу с овощами. Нет денег на мясо-- тогда кур и рыбу. Сыр, творог, кефир и молоко, яйца. Чай и кофе не сладкий. Без газировок и соков. Голодать не надо-- организм воспринимает голодовку как стресс и начинает свою борьбу по собственным правилам-- как только режим питания меняется в сторону расширения компонентов пищи, он начинает с утроенной скоростью делать запасы.. .жиром, конечно. Вот почему все мучения напрасны. А при низкоуглеводной диете, кстати, подтвержденной последними исследованиями, можно есть в любое время. Только продукты должны быть из списка. Захотел поесть-- возьми кусочек сыра, яйцо, яблоко... Кстати, подтверждено и еще одно: от продуктов красного цвета полнеют, желтого-- есть ограниченно, а зеленые-- сколько влезет.

первым делом к эндокринологу. если все окей-ограничить сладкое и мучное. никаких тортов, печенек, батонов, булочек и т. д. есть тока здоровую пищу-побольше мяса. низкоуглеводная диета это. если сорветесь хоть один раз, съедите хоть 1 печенку-все напрасно. сладкое-это зло.

быстро похудеть в 2 раза? наверное не получится без вреда для здоровья... а нет, точно не получится! тут либо здоровье, либо нужные кг, лучше конечно сходить к врачу или фитнес тренеру, они скажут что делать (какие диеты, какие упражнения) , а фит тренер еще и заниматься с вами будет (так легче даже, тренировку нельзя прогулять! ) :)

Из всего что пробовали помогло только это https://bydzdorovi-mvn.ru В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. https://bydzdorovi-mvn.ru переходи заказывай и худей!