как быстро похудеть!? lкак быстро похудеть!?

Установка: еда - это топливо. Мы едим, что бы жить, а не живем для того, что бы есть. Всё начинается с самонастроя и проявления силы воли.

Куда ж вы блин все торопитесь?!

Много ходить пешком и есть только из этого списка, сырые: овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена, семечки.

Меньше жрать

Попробуйте сыроедение: http://мысли.net/pitanie/syroedenie-veganstvo.html Если вы хоть неделю посидите на сыроедении, то реально прочувствуете результаты

Занимайся Физ=рой,

Как известно, что бы похудеть нужно привести в порядок баланс углеводов и минералов в организме. Для этого подойдет диета на основе сыроедения. Много кто переходит на такой метод питания. Что об это думают другие читайте здесь http://experus.ru/stories/сыроедение-полезно/1382 Удачи в Вашем нелёгком деле.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Здесь хороший способ www.zdorovieinfo-rtb.biz скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.biz советую этот вариант!

Потеть мало есть