как можно избавиться от мерзкого животика???

Качать пресс, лучше еще не придумали.

Женщина без животика, что квартира без мебели! :)

родить

французская диета-секс и кекс.

старательно для похудения это бесполезно. потом их все ровно вернешь

Есть один верный способ похудеть.... "Надо меньше жрать, господа!!! "

да не поможет пресс, о чем вы говорите!! !
велотренажер, беговая дорожка и скакалка, а еще коньки или ролики

Пресс покачать, неохота а надо! больше никак!

pres ka4at i kone4no to 4to posovetovala eta malenkaia devo4ka

Вот отличный способ! Есть хитрый трюк. Можно есть ВСЕ! ! Но.. . есть 6 законов и их надо соблюдать. 1. Выбросить из дома ВСЕ большие тарелки. . оставить ТОЛЬКО блюдечки 2. Есть в один раз НЕ больше. . чем помещается у вас в ладонях (как если бы вы набирали воду руками, чтобы ополоснуть лицо) - это ТА порция. . которая Нормальна для вашего желудка. . а что больше- это перебор. И съев эту порцию. . следующую не есть минимум минут 15. 3. (очень эффективно) - ПОКА НЕ проглотите кусок. (порцию) которая у вас во рту. . пока рот абсолютно не чистый. . НОВУЮ порцию НЕ добавлять!! ! С первого же раза обнаружите. . что физически не можете съесть столько. . сколько раньше вам было слопать - раз плюнуть (желудок Успевает! ! среагировать. . и дать сигнал к насыщению) 4. Обязательно. . первые 4 недели. . принимать Органические натуральные антристрессы (рекомендакия врача или пейте витамины). . Как только стресс. . обычно организм желает есть. . этим он себя успокаивает - а даже если вы не голодны. . но у вас плохое настроение. . чтобы от него избавиться - вы будете кушать и будет счастливы в этот момент. . вам будет спокойно) 5. Купить коробок спичек 100 штук. . и 3 раза в день- рассеивать их по полу. . и – поднимать, Каждую отдельно. Наклонились. . подняли. . распрямились - положили в коробок. . и так все 100..эффект потрясающий. . причем на глазах. 6. И последнее - самое сложное. Но очень эффектное. Стараться жевать чуть дольше, чем обычно. Повторяю - Есть можно все! ! нет ограничений. . хотя если вы все же будете есть чуть меньше мучного и сахаросодержащего- вам будет лучше) ) Обычно эта диета не просто быстро помогает - а к ней Привыкают!! ! и по другому уже есть НЕ могут. Эта диета. . не просто возвращает фигуру в норму. . но помогает излечиться от многих болячек. . и улучшить работу внутренних органов.

Сначала его надо полюбить а потом с милым всё что хочешь делай.

у меня у самой тоже живот и ничего сделать с ним не могу!

Кушать меньше, какать больше!

Спортзал - верный способ.

Cмотря какой животик, если на самом деле животик, как физичекими нагрузками, а если пузико то абдоминоплатика - хорошая штука.

двигаться больше

Сначала перестать называть его мерзким, а сделать его любимым. Каждое утро стоя перед зеркалом любоваться им и говорить какой он красивый, плоский, ровный и т. д. Ну и ходить пешком побольше км по 5 в день. Больше ничего не нужно.