Подскажите пожалуйста,как избавиться от нависшего животика.Было 2 кесарево,оба малыша крупные.

Это называется "Фартук" живота. Он появляется именно после родов и после резкого похудания. Поделайте упражнения. Сначало подберите парочку, через несколько денй прибавите еще одно и тд и тп
*лежа, голова на полу, руки вдоль тела.
--подтягиваем согнутые в коленях ноги к груди, не отрывая спины от пола, возвращаемся в исходное положение. Затем кладем руки за голову, разводим локти в стороны и приподнимаем плечи и лопатки, возвращаемся в исходное положение. Чередуем эти два движения. Кол-во повтор: 30–40 раз поочередно.
* полулежа на спине, упор на предплечья.
--подтягиваем согнутые в коленях ноги к груди и возвращаемся в исходное положение. Кол-во повтор: 20–30 раз.
* нижний пресс - это подъемы не туловища, а ног. То есть лежа на спине по очереди опускаем-поднимаем ноги до положения параллельного полу, но не кладем на пол.
* лежа на спине ноги согнуты в коленях, подтягиваем колени к груди, отрывая таз (выдох) , на опускание вдох, замечания теже, что и для свечки (про поясницу и без раскачивания)
* поочередно выпрямлять ноги из того же положения до параллели с полом, большая нагрузка будет, если оторвать лопатки от пола.
* никто не отменял "березку","велосипед","ножницы"

спорт и массаж.

займитесь йогой. Реально поможет .

наверное только хирургическим путем! спорт тут мало помогает, живот - это самая проблемная зона у человека, а тем более после операций.

а так спорт, пресс, бассейн, массажи и постепенно будет убираться!