Подскажите пожалуйста диета,на которой можно похудеть за 2 месяца на 10 кг.

зависит от вашего веса, если при росте допустим 160 см вы весите 48-50 кг, то это уже полуанарексичность какая-то, а так можно посидеть на ПП (правильное питание) , спорт обязательно, убрать мучное, жирное, жареное, кушать овощи, фрукты (но не увлекаться тоже чрез чур) . а вообще до 12 можно есть все что захочешь по системе "-60"
я ем до 9-10 что хочу, а потом ограничиваю себя в порциях, убираю сладкое, мучное и занимаюсь спортом
результат виден уже скоро

Если сломать челюсть то можно сильно похудеть))

3 дня кефир 3 дня яблоки чередовать) и пить много воды и витаминов!!!! Не пить тонизируещие напитки, зеленый чай можно)

надо убрать из рациона питания хлеб ну или сократить дозу его принятие например 1 раз в день. убрать все жирное т. е. мясо и сладкое. есть много овощей советую броколи очень полезная. ну а если на сладенькое все же тянет то тогда раз в 2 недели можно. и уменьшить дозу картошки в любом виде от неё тоже поправляешься.

Никаких моно диет, никаких яблоки, кефир и тд
Есть диета называется Правильное Питание, если со спортом то ты и больше сбросить сможешь)
В общем я могу тебе многое рассказать, если хочешь что то спроосить (я знаю очень много про диеты, через многое прошла) пиши, можешь меня в ВКонтакте найти
Или тут в личку напиши, я тебе страничку свою кину, там все все все расскажу про самые хорошие диеты
Но хапомни никогда не ешь только яблоки или не пей вот только кеыир, так делать нельзя! Из-за этого можно конечно же сбросить вес, но это будет стрессом для организма, так как он не будет получать все те полехные эллементы, которые содержаться во многих др продутках, так что пиши, вссе расскажу !)))

Это не правильно! Себе хуже сделаете.