Прокомментируйте пожалуйста.Похудеть за 2 месяца на 10 кг

Есть много упражнений я вам предложу 3
1)Ложимся ровно на спину, а руки, согнув в локтях .Мыски смотрят вверх. Отрываем пятки от пола и, стараясь не сгибать колени, поднимаем ноги на 90 градусов. Теперь держа ноги перпендикулярно, отрываем копчик от пола на пару сантиметров вверх и отпускаем вниз и так 10-15 раз
2)Ноги оставляем в том же перпендикулярном положение. Пятки смотрят строго в потолок. Не сгибая в колене, отпускаем вниз правую ногу, но пятка не должна касаться пола. Затем ноги меняем в положении- отпускаем в низ левую.
3)Сядьте на пол, обопритесь сзади руками и оторвите обе ноги от пола, так чтоб колени были согнуты под углом 90градусов. Затем вытягивайте ноги параллельно полу, разгибая колени и отводя торс назад . Тело должно стремится к прямой линии. Если вы хотите усилить нагрузку на пресс, проделайте это упражнение, но не опираясь руками о пол, а вытинув их перед собой .Удачи

тебе до анарексии не далеко"!!!
прекращай!!! СРОЧНО!!!!

это слишком резко, и вредно .

нужно мало кушать и все..) ) хватит себя мучить....))

Я не пробовала такое.
Желудок сам вырывать еду, мне кажется, не может, только если не выпить большое-большое колличесво воды.
Есть еще специальные рвотные лекарства, мне мама давала, когда я отравилась, и лежала 10 дней в постеле, похудела на 5 кг.
Поднимай ноги, сгибайся, чтобы например убрать бока, надо: ноги поставить на ширину плеч, взять в руки полотенце, поднять над головой, и руки тоже должны быть на ширише плеч. И делай наклоны на 90 градусов. ОЧЕНЬ помогает.

За диагнозом - к психиатру

Ты чё, Кристина, стебаешься или на самом деле такой херней занимаешься? Если последний вариант, то булимия тебе обеспечена. Можешь уже обмазываться землей и потихоньку ползти в сторону кладбища.

жесть какая!!! себя не любишь-точно.

не страдай фигней) ) кушай сколько хо4еш и 4то хо4еш) :))