Подскажите, пожалуйста, как можно убрать животик ? рост 160, вес 50 кг. но вот животик есть.

Пресс+больше жидкости (не газированной) . Желательно простой воды, еще не объедаться, еще сродно делай обертывания и крути обруч) ) Удачи! =)

У вас хороший вес, для рост а в 160см.. .
Вас стоит заняться прокачкой пресса,
каждое утро, повторяйте с нарастанием упражнения:
Пресс лёжа, ноги прямо руки крестом у груди, до упаду.
Боком, руки крестом, правый и левый бок,
лёжа на спине руки за голову, подъёмы вверх до упаду.. .
Упор лёжа спина, ноги прямо, руки под поясницу,
подъём ног, упор на пресс.. . До упаду, с нарастанием.. .
Тогда, пресс будет качаться полностью, и живот уйдёт.. .
Главное терпение....

поголодать!

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!

В Photoshop

Есть такое упражнение в йоге, называется вакуум для живота. Почитайте про него. А вообще если хотите быстро похудеть то советую Вам немного потратиться, нужно около 2500руб. Надо купить лкарнитин в ампулах питьевой, и пить за пол часа перед тренировкой. Вам нужно бегать 2-3 раза в неделю, или быстро шагать, как получится, но лучше все таки бежать, делать это лучше вечером и после тренировки ничего не кушать и ложиться спать без ужина+утром делать вакуум и пресс покачать немножко, сильно не надо. За месяц скинете жирок и подтянете животик.

а ты не беременна ?)

делать пресс и прогулки по 3-4 киллометра.

У меня точно такие же данные, только рост 1.65.
Если вы до этого занимались какими либо видами спорта, то живот не уйдет. Качание пресса только придает форму животу, но не убирает его. Попробуйте найти свои идеальный вес и фигуру, то есть, их соотношение. Советую похудеть на 3-4 кг

Ежедневно качать пресс

иди на ютюбе. сом (сайт пиши на Английском, дальше на Русском ) )))))))напиши "10 минут для пресса" там те всё покажут (мне это за неделю помогло) УДАЧИ....)))

пресс качать

есть только шоколад и запивать водой

Есть по меньше сладкого Маш)))))