подскажите пожалуйста как можно убрать животик и бока за 2 недели?Какие упражнения надо делать?мне16,вес 61кг,рост 172см

Прежде чем думать о том, как похудеть, Вам необходимо почистить организм от токсинов и шлаков с помощью сорбента (поробуйте Полисорб) . А уж потом индивидуально подобрать комплекс из диеты и физических упражнений. Система физических упражнений для поддержки формы при похудении должна включать в себя эффективные упражнения для бедер в совокупности со всеми группами мышц опорно-двигательного аппарата.

при росте 172, вес 61 кг вполне нормальный.
занимайся легкой физкультурой, минимум полчаса в день, (интенсивно так чтоб вспотеть) , не ешь много жирного и сладкого. вот и все.

за 2 недели никак, люди годами идут к своему идеалу..

Я думаю, что в начале надо разобраться в чём причина возникновения животика и боков. Может у Вас сидячий образ жизни? Или Вы склонны генетически к полноте? За 2 недели убрать это я думаю невозможно... необходим более длительный срок. Займитесь аэробикой, бегом, качайте пресс, неешьте после 19-00 либо ограничтесь вечером фруктами и овощами. Удачи.

Мне когда было 16 лет я весил 58, и рост мой был 189, для вас я думаю нормально, ну желательно в школе ничего кушать а просто пить воду, заниматься физкультурой, ходить в какие нибудь спортивные секции например я хожу на плавание и посмотрите что нибудь в интернете, удачи вам))

Бегай, пресс качай. меньше есть. кофе аппетит уменьшает.
воды больше пей