Как убрать животик и бока?? Я пресс каждый день качаю и на бассейн хожу,но вместо животика у меня ножки сильно худеют((

упражнения на пресс не помогают убрать жир с живота. они формируют мышцы пресса. ты можешь его накачать, но его не будет видно под жировой прослойкой. бассейн это хорошо, можно помимо этого еще бегать. и никогда не будет красивого пресса без правильного питания! больше белка, ограничить сладкое, мучное, жирное и жареное! тогда будет уходить вес, и с живота в том числе. потому что в одной конкретной области похудеть нельзя. удачи, успехов!

В первую очередь всегда худеют самые непроблемные места, а проблемные - в последнюю очередь, потому они и проблемные. Продолжайте в том же духе, после того, как похудеют ноги, начнут таять жиры и в других местах. Все постепенно.

можешь показать?

нужно крутить круг 15мин утром и 15мин вечером!!! Через месяц увидите результат!!!

попробуй медовый массаж, или кофейный на проблемные зоны, обертывания с глиной и ламинарией. контрастный душ. совмещая все это с правильным питанием (хотя бы не есть после шести) и физ. нагрузками

Лишний вес мне раньше мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru