Можно ли есть овощи кашу, пить черный ( любой чай), при похудении? Короче что можно есть при похудении??

Кашу на завтрак, фрукты в первой половине дня, овощи в тушеном и свежем виде, куриную грудку отварную, запеченную с соевым соусом и лимонным соком-очень вкусно) Рыбу на пару, либо на гриле, без масла.
А вообще, попробуйте Боннский супчик с сельдереем) Там и диета есть с этим супом, погуглите.. Но я его просто так варила и ела, без диеты. Очищает хорошо и по вкусу мне понравился)
Желток яйца-это, конечно, полезно, но не забывайте, что там холестерин) В меру все надо, в меру...

Можно все, что не дает каллорий )))

Все же диеты разные. Углеводные, белковые. От этого зависит и рацион.

А зачем худеть? Ешьте что хотите! Если Вы не нравитесь внешним видом близкому (как Вам кажется человеку) значит он не настолько для Вас близкий, раз находит в Вас недостатки! Жизнь дается один раз - и как то перед смертью не хочется вспоминать как все прожитую жизнь хотелось постоянно жрать! Кушайте и наслаждайтесь!

При похудении можно есть ВСЁ. Вопрос должен был быть СКОЛЬКО можно есть? Ну и двигаться надо поактивнее, без этого никакие диеты не помогут.

Варите и пейте компоты https://youtu.be/-GY17bLncZk

Низкокалорийные продукты с низким гликемическим индексом!

Идеальное сочетание - спорт и поменьше жрать.

Отказаться от углеводов: сахар, мучное, сладости и крахмалосодержащие: картофель, рис, кукуруза.

Смотря какая диета.

всё но по чучуть то что ничего ни есть это наоборот плохо нучно есть всё в норме