Коррекция веса

Как снизить чувство повышенного аппетита кормящей матери?

Я жру все вподряд скоро в дверь не буду помещаться. Посоветуйте чтонить
Наталья Гартман
Наталья Гартман
7 823
Перво-наперво советую проверить щитовидку обязательно.
Еще советую принимать хороший комплекс витаминов. Лучше не из росс. аптек. Обычно жор при нехватке витаминов, а уж во время ГВ нехватка явная.
Ну и брать себя в руки. Мужчина любит глазами. А скидок на материнство и кормление они не делают, увы. Может быть головой и кивают "да-да ты же кормишь, оно и понятно... ", но в душе они в шоке и хотят видеть прежнюю красотку с которой когда-то познакомились.
Я сама была такая же как вы. Мне никто не дал подобного совета ((( прислушайтесь.
Кормить еще долго?
Евгения Белякова
Евгения Белякова
18 283
Лучший ответ
Евгения Белякова пиколинат хрома вам нужен обязательно. Пока кормите отдельно пить не стоит, а в комплексе витаминов он должен быть. Правда его там мало совсем. Завязывайте со сладким и мучным. Вот просто завязывайте. Не покупайте муку и не ходите в отдел с печеньем-конфетами. И вам уже станет легче через 2-3 недели, уже перехочется. Потому что сладкое-мучное выводит хром из организма, а его нехватка вызывает желание есть сладкое и мучное. Вот такой замкнутый круг. ЕСли вам нельзя щас хром это пить из-за ГВ, то вам нужно бороться за него, чтобы он не выводился из организма, надо перестать налегать на сладкое/мучное. Надеюсь, понятно)
Никак. Первые три месяца придётся кушать чуть ли не вёдрами, потом можно постепенно увеличивать количество калорийных продуктов. Я кушала побольше хлеба, орехи не желательны (могут вызвать аллергию) но забивают голод, ещё побольше отварного мяса (красное сытнее) главное, чтоб лялечка рос или росла здоровеньким (кой). Врачи устанавливают диету во избежание сложностей (дети бывают разные), но чем старше ребёнок, тем больше можно экспериментировать и добавлять продуктов в рацион.
Катя Галяева
Катя Галяева
590
Катя Галяева Я за два года кормления набрала 10 кг, и когда прекратила кормить просто стала меньше кушать, больше пить чай (кофе) за пол года сбросила 15))) Не бойтесь кушать, остерегайтесь вредного именно для вашего малыша (тут всё индивидуально) остальное пробуйте.
я когда кормила то жрала не в себя, молоко литрами пила, пить постоянно хотелось и есть все калорийное, и на удивление очень сильно худела при этом... Зато молоко в груди было жирное и его было очень много а я была худая как скелет, кормила долго
Валентина Я)))
Валентина Я)))
81
Наталья Гартман Вы написали чтобы похвастаться?

Похожие вопросы