Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
НИКАКОЙ ЧАЙ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ С ПОХУДАНИЮ ИМЕТЬ НЕ МОЖЕТ!
Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!! Все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь. Все готовим только на воде, белки в мультиварке.
Вот пример дневного рациона:
1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога
Коррекция веса
Прочла неданво, что чай пуэр помогает похудеть. Кто пил? Есть результат?
Есть чай для похудения. От него не слезаешь с унитаза. За счёт чего и худеешь, вернее теряешь вес
Помогают спорт, обертывания, баночные массажи, скрабирования, и конечно же правильное питание. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете. Главное не срываться и регулярно заниматься. А просто чай не похудеет вас)
Это может служить в качестве дополнительного фактора к похудению. Но не стоит рассчитывать, что только благодаря пуэру похудеете.
Жрать надо меньше.
Я каждый день пью зеленый чай и очень часто пуэр, результаты есть, но я совмещаю с физ нагрузками (тренажерный зал), без них в ряд ли будет какой либо чудодейственный эффект. Но радует то, что в любом случае этот чай полезен для здоровья и даже если не похудеешь, то хотябы не навредишь себе. Вот здесь http://bazo.ru/chaj-puer/ пишут о полезных свойствах и о том, что когда его пьешь метаболизм ускоряется на 4%, не много конечно, но лучше чем ничего!
Похожие вопросы
- Чай пуэр, поможет похудеть или это очередная небылица?
- зелёный чай помогает похудеть
- не есть после 18 помогает похудеть??какие результаты и за сколько времени вам удалось похудеть????
- Чай и кофе "турбослим" реально помогают похудеть?
- выплатила зеленый кофе, на вкус фу фу фу, теперь интересно поможет ли похудеть, кто пил подскажите помогает ли?
- Врач выписала пить редуксин. Кто-то пил эти таблетки? Они на смаом деле помогают похудеть?
- Реально ли похудеть на одной гречке и воде (зелёный чай)? Кто пробовал такую диету? Расскажите свои результаты.
- зеленый чай помогает похудеть?
- Чай Летящая ласточка помогает похудеть?
- правда что зеленый чай с молокосм помогает похудеть???и как его правильно заваривать и пить?