Реально ли похудеть на одной гречке и воде (зелёный чай)? Кто пробовал такую диету? Расскажите свои результаты.

Лично для меня не реально, потому что очень быстро наступает чувство голода. Тогда уж лучше на одном лишь твороге и зеленом чае.

через три дня любая крупа надоест, что будете есть? не проще ли кашу Дружба варить? она долго не приедается. + капуста и картошка.

Это реально получить гастрит.

Моэно, но вес вернется, причем вдвойне

это тебе к студентам))))

я бы не рескнула так сдохнуть можно

Все эти диеты - бредовая затея. Нельзя не есть. Надо есть в меру. Хочешь похудеть - ешь часто и малюсенькими порциями, поменьше жиров и углеводов ( то бишь долой фастфуд, сладкое и жареное, газировки, пиво). Добавь упражнения, емли не ежедневные, то раза 3 в неделю, пробежки очень хорошо помогут. И медленно лишнее уйдёт, а самочувствие будет прекрасное.

Только сколько вернется обратно?
И сколько болезней можно заработать тоже вопрос.
Диеты без физ нагрузок бесполезны!
Вообще слово диета это бред проще говорить насилие организма!
Если уж заниматься собой то нужно менять образ жизни, корректировать питание.
Углевод кроме каши везде сложный, жиры преимущественно не насыщенные. Приемы пищи самый калорийный это каша, дальше примерно одинаковые и самый маленький это творог обезжиренный вечером за 1-2 до сна.
В течении дня соотношение белка и углевода меняешь. С утра каша много углевода, второй прием тоже углевод но уже с белком, дальше повышаешь белок режешь углеводы. Творог чистый казеин уже получается.
Примерная пропорции в соотношении жир 25%, белок 35%, углевод 40%
Пить омега 3-6-9 (консультация врача) но при занятии спортом обычно по 2 кап. на завтрак, обед, ужин.
Голодным не тренироваться, голодным не ходить. Пить воды 2,5-3 литра в день, еду не запивать.
Говорить что нет времени не поверю скорее это простая ЛЕНЬ! Сам работаю но вечером 40-60 мин. по мимо готовки еды и прочих дом. дел всегда есть! ПРОСТО ТАК НЕЧЕГО НЕ БЫВАЕТ ВЕЗДЕ НУЖНЫ УСИЛИЯ И НЕ ВЕРЬТЕ ЧТО НЕДЕЛЬНОЕ ИЛИ ДВУХНЕДЕЛЬНОЕ НАСИЛИЕ ОРГАНИЗМА ЧТО-ТО ДАСТ СКОРЕЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ ЧЕМ УСПЕХ И СТРОЙНОСТЬ!

Боже...
Я бы сошла с ума на такой "диете"
Нужно питаться 5 раз в день.
"Без диет - проще похудеть! "