похудею ли я за неделю,если буду пить одну воду,зеленый чай и 2-3 яблока в день,и на сколько? считаю себя жиртресом(

Голодный обморок при такой диете тебе обеспечен.

нужна постоянная диета, а не недельная голодовка..

не стоит так резко сокращать количество калорий, организм будет в шоке, подумает, что настали голодные времена и будет запасаться впрок, как бы не поправились в первое время, ешьте всё, но в меру, ограничьте сладкое, или не ешьте вобще, исключите мучное, утром лёгкий завтрак, днём нормально пообедайте вечером тоже лёгкий ужин, ну и вечером, чтоб перебить аппетит цедите себе кефир, плюс физические нагрузки, больше ходите, чем медленнее тем лучше, потому что, когда бегаешь быстро сжигаются углеводы. а когда медленно - жиры. и не надо впадать в крайности с тремя яблоками в день! у вас здоровье одно, это сейчас вы молодые, а что будет лет через 20, когда вылезут все ваши "яблоки"?, это ведь не шутки, так издеваться над собой, тем более, что постоянно вы сидеть на такой диете не сможете, обязательно сорвётесь, а если сорвётесь, то всё что наголодали, прибудет с новой силой, поэтому просто приучите себя есть в меру и не есть на ночь, кушайте с умом!

врятли. Скорее мышц поубавится. Такая диета сократит мышечную массу, а жир как был так и останется. (мышцы легче расщипляются)
Самый лучший способ - спорт (любой кроме шахмат и шашек) . Только он не даст быстрых результатов. В зависимости от вида спорта и интенсивности нагрузок реальные сроки 3-12 месяцев. Но как бонус получишь хорошую реакцию, накачанные мышцы и новые навыки.

Да, максимум 5 кг.

Что так издеваться над собой. Попробуйте раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных. За три недели я скинула 7 кг. удачи.

похудеешь конечно но потом опять наберешь, т. к. диеты-это всегда стресс для организма и после него он начинает запасать жирок на случай следующего испытания

сейчас жиртрест, а после такого рациона анорексичка

в зависимости от началььного веса-если действительно жиртрест, то кг 5 то точно, а если немного сбросить нужно ну 3...

У меня в руках сосиска
Две сосиски на столе
Три лежат в собачьей миске
И четыре на окне
Пять повесились на люстре
Шесть из кактуса растут
Семь уснули на диване
Восемь по полу ползут
Девять спрятались за шкафом
Десять голосуют "за"...
Если месяц не обедать -
Начинается ШИЗА... .