Кто нибудь пробовал гречневую диету? Расскажите о результатах

Я недавно впервые попробовала гречневую диету - за неделю похудела на 4 кг. То, что диета жёсткая - убедилась на собственном опыте, несколько раз пыталась бросить, но выдержала. При всей моей любви к гречке - на 4-ый день я на неё уже смотреть не могла. Не думала, что она такая невкусная без соли. Но ничего, добавляла в неё кефирчик 1%, иногда резала прям туда же немного зелёного яблока - и ела эту "похлёбку". Сейчас страсти от диеты немного улеглись, думаю, что повторю её через месяц (раньше не рекомендуют).

лучше постоянно кушать здоровую пищу чем мучать себя монодиетами которые ни к чему хорошему не приведут в итоге

диета "минус60" рулит, попробуйте ее.

Я сижу уже на этой диете 6 месяцев. Все нормально желудок в норме, похудела уже на 13 кг. Правда я не тупо одну гречку ем с салатиком из свежий капусты и кефир иногда грудка куриная тож иногда в рацион входит. Вообщем гречка это основное блюдо которое я ем в любых количествах.. . Попробуй)) ) Удачи тебе в твоих начинаниях)))

Желудок портится от таких диет.: )
Гречка царапает пищевод, без другой, более мягкой пищи, будет очень тяжелое состояние.

Попробуйте по системе -60 Е. Миримановой. Соблюдать просто, запретов нет, только определенный режим питания и все.
Советую дробное питание (4-6 раз в день) небольшими порциями, перерыв между приемами пищи не более 3 часов, во второй половине дня исключите жирное, печеное, сладкое, бананы, сливу, бобовые. Лучше, если не будете употреблять жареное: можно тушеное, запеченное в духовке, отварное. Все только кажется сложным, на самом деле с недельку на таком режиме, потом увидите результат и самой не захочется возвращаться к прежней жизни. А еще нужна очень серьезная цель Мотивация - это самое важное в процессе снижения веса. Задай себе вопрос: для чего это мне надо? И если цель важна для тебя, то вперед! На ночь стакан белкового коктейля или кефира. Это не говорит о том, что пять раз в день надо есть суп или второе. За прием пищи можно считать и яблоко, только не жидкость. И сделайте раз в неделю разгрузочный день, заварив в 1.5 л молока (если оно Вам не противопоказано) зеленый чай нужной крепости (на вкус), кроме этого 1.5 л чая пить можно только воду. Но чай достаточно сытный и есть не хочется. Я желаю Вам удачи, здоровья и выброшенных напрочь, без возврата килограммов!

попробовать стоит!

отличный результать, диета не больше недели.