Кто пробовал гречневую диету?Неужели такие результаты?А эти кг потом не возвращаются?А то знаем мы это сбрасывание веса)

Я сидела на гречневой диете несколько раз, по неделе - больше не выдержала бы, потому что ЭТО нудно, однообразно и невкусно. Не знаю, как некоторые умудряются худеть на ней за неделю на 10 кг? У меня уходило не более 3-4 кг, и это строго на гречке и кефире, без всяких поблажек в виде йогурта и фруктов. С каждым новым разом мне всё труднее было заставить себя сесть на эту диету, потому что уже знала, что это из себя представляет, и насколько кратковременный результат после таких "мучений". Если потом сорваться и есть с голодухи всё подряд, что как правило и происходит, то вес возвращается очень быстро. Но, в качестве экспресс-диеты, если нужно немного и быстро похудеть, вполне приемлемо. Так что решайте - стоит ОНО того, или нет? Может, имеет смысл просто пересмотреть свой ежедневный рацион и ограничить разные "вредности", если таковые присутствуют? Советы, конечно, легко давать, тяжелее самой им следовать. Удачи Вам!

Гречка подходит не всем. некоторые от неё полнели

На следующей недели думаю на неё сесть... Говорят 7-10 кг за неделю!!!! Сейчас сижу на фруктах.
А кг не вернуться если правильно из диеты выходить и не жрать после нее все подряд)

не вернутся, если потом не сорветесь....

хватает на месяц, а потом если не будешь себя сдерживать наберешь еще больше

я не смогла и дня на ней просидеть