кто пробовал гречневую диету? это правда что теряешь по 1 кг в день?

Да сбрасываешь по кг. в день))) ) по окончании диеты по 2 кг. в день набираешь.
Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

Кто как, я за 14 дней скинула 8 кг.:)

я пробовала, мне вообще не помогло, ещё и "бонус" получила, -цельных 2 кг!!

а ты Агапкина не смотрела что ли, после этой диеты все обратно возвращается, это вы обезвоживаете организм гречкой, но не жир уходит, а вода, потом все снова возвращается. если хотите сбросить вес, напишите мне, есть классный вкусный коктейли, на котором действительно сбрасывают вес и здоровье поправляют.

а в чем суть диеты? напишите пожалуйста1

очень жестокая диета... .
если сможете . то реальный сброс по 1 кг
удачи)

зависит от организма, мне не помогло, но помогла диета медиков (за 5 дней 4 кг, если бы не сорвалась, результат был бы лучше)))

Реально!

если гречки, то да

Полнейшая Ерунда эта гречневая диета (из л\о) лучше откажитесь от высококалорийного майонеза и белого хлеба!! ! Я сбросил порядка тридцати кило!

Я 2ой день на ней, 3кг минус=))