кто пробовал гречневую диету? что это ? есть ли толк?

Сначало трудно, потом привыкаешь. Она не всем подходит. Некоторые от нее вообще не худеют. Лично мне нравиться. Но кг уходят не с первого дня.

я выдержала 5 дней! А надо 10 при этом не есть и не пить ничего кроме гречки и трав это монодиета на 4день психоз! Поэтому эту диету надо делать в отпуске

гречка полезна. я перепробовала много разных диет, но толк временный, и надо просто питаться правильно, заниматься спортом.

Я собираюсь на ней сидеть!! !
Мне отзывы понравились, все понравилось.... Кстати в гречку можно добавлять ложку меду-эффект будет!! !
А вот сама гречневая диета:

Гречневая диета достаточно тяжелая, но зато эффективная: дает возможность сбросить 5-10 кг за одну неделю. Все что нужно - это есть особенным образом приготовленную гречку всю неделю.

1. Рецепт приготовления гречки
Залить крутым кипятком гречневую крупу и дать настояться в течение 12 часов. После этого греча готова к употреблению. Никаких специй и соли.

2. Сроки гречневой диеты
Диета длится одну неделю потом нужно сделать перерыв как минимум 1 месяц. По завершении диеты, нужно питаться умеренно, чтобы не набрать сброшенные килограммы вновь. Постарайтесь сделать свой рацион после диеты максимально здоровым .

3. Рекомендации по гречневой диете.
Гречу можно запивать кефиром 1%-ой жирности или водой. В день нельзя выпивать более 1 литра кефира, но зато гречу и воду можно употреблять в неограниченном количестве. Между приемом пищи и сном должно пройти не менее 4 часов. При желании к диете можно добавить умеренное количество фруктов, 20-30 граммов маложирного йогурта.

Я хочу сидеть 2 недели, т. к з 14 дней можно скинуть намного больше, чем за первую неделю... Так многие пробывал, главное правильно выходить из диет!

Лучше вообще ничего не есть, чем гречку!

это моя люимая диете. уходит все лишнее. для себя решила, что кефир только мешает.

Пробовала, толк есть, даже очень! По после пары дней такой диеты жить не хочется, не то что худеть!!!

пробовала, продержалась день, гречка без соли это просто г.... но, даже силой впихать ее в себя не могла..

Мне не помогла, за 7 дней результат 0.Наверно не всем подходит

Тип когда гречка на завтрок и 1 яблоко на обед?? ? херня это!! ! систру немагу переубедить ана на ней уж 4 день сидит

гречневая диета это здорово, за неделю теряешь 2 кг