Проблемы с борьбой с лишним весом. Что-то пошло не так... Но что? Продолжение внутри.

Скорее всего у вас задержка жидкости (на стоячей работе часто бывают отеки нижних конечностей)

Попейте месяц Сиофор, больше проблем никогда не будет

просто научись есть в 2 раза меньше. Без диет. Это трудно, но возможно.

Здравствуйте, сейчас все занимаются для похудения "скандинавской ходьбой"+питаться только едой, сваренной на пару. в пароварке.... Завтрак: каша (овсянка, прочее) +кусочек отварной курицы (мяса) +1кусочек! хлеба цельнозернового с отрубями+чай, 1стакан кефира... обед: суп (обязательно) +салат+кусочек отварного мяса с овощами (сырыми можно, например. салат из свеклы) +сок+1-2 кус. хлеба (не белого!).... вода,... ужин: отварные овощи+отварная рыба (курица, индейка) +чай, фрукты, 1стакак кефира! (обязательно!) + вода! ВСЁ!!! Бегать+ходить по 10кг каждый день+спорт зал, фитнесс-центр))) Удачи)))

Вес реально велик. Зарядка и есть за 4 часа до сна это подойдёт людям без лишнего веса. Но тебе нужно серьёзно тренироваться. При ВСД показан спорт, не вижу проблем. Тебе нужно пересмотреть питание, поменять образ жизни. Начнём с того, что вес пошёл вверх, в чем причина? тебе всего 25. Когда ты была худышкой как ты жила? вспомни. Что ты ела? Сначала разберись с причиной набора веса, возможно тебе нужно к эндокринологу

к сожалению похудеть невозможно. Если применять лечебную диету в сочетании с нагрузками (подбирается индивидуально врачом) то можно держать вес "под контролем". вернуть на всегда свой прежний вес НЕВОЗМОЖНО!!! Временно, да, более менее на длительный срок - возможно, но потом опять наберёте и больше чем сбросили (да ещё в самых "ненужных местах")- это Закон. Никто не хочет в это верить, диеты голодания, рецепты от звёзд и т. д. и т. п. Бесполезно убеждать в бессмысленности а то и опасности экспериментов над собой. просто 1 факт, ежегодно США тратит не менее 3 миллиардов долларов на борьбу с лишним весом, но разработки и исследования - тщетно!!! зачем какой то звезде знающей "чудо рецепт" продолжать лежать под старым продюсером - когда получив баснословный гонорар за этот рецепт и возможно Нобелевку она может сама снимать фильмы с молодыми мальчиками? Ответ прост - нет этого чуда!!!

Много нюансов и мало данных, противозачаточными балуемся?

Дали мне книжку почитать-переведена на 20 языков. кроме русского. ясно почему. о правильном питании. Можно похудеть. потолстеть. вылечить различные болячки. иногда и рак вылечить. правда. как автор пишет-только на начальной стадии. запущенный. максимум на 7 лет продлевалась жизнь. Прочитал я и сказал приятелю который мне книжку дал-Туфта это все! На что он мне ответил-У тебя мозг засахарен! Ты не можешь отличить правду от вымысла. Я вскоре посидел на этой диете-вылечил несколько мелких болячек. за 2 недели. типа гайморита. вот уже 13 лет прошло-нет его окаянного! Но там написано необычно. иначе говоря-вразрез с принятыми везде мнениями диетологов-крамола. так сказать. поэтому я вам помочь не могу-так как по вашему весу сужу-мозг у вас засахарен-все равно веры у вас не будет моим словам.

откажитесь от соли вообще... это тяжело ...но эффективно... используйте др. специи в еде горчицу.. перцы... у вас скорее всего задержка воды от стоячей работы потому вес и не уходит. Кстати.. ВСд тут вообще ни при чем!

Если хотите похудеть, ходите пешком много, а именно быстрым шагом. Например на работу и с работы. А ноги болят, они у вас отекают, вы пьете много жидкости и идет задержка ее в организме, вам надо мочегонные попить, только не лекарства, а травки мочегонные. И не сидите на диетах, все равно сорветесь, а вес еще больше прибавиться, просто уменьшите сладкое, жирное и главное мучное

Работа конечно дает свои побочные эффекты но обычно главное войти в колею ...хотя конечно можно поискать работку хоть чуть чуть по душе более менее интересную ...А то что вес поплыл то это тоже обьяснимо ...увеличилось колличество позитивной энергии и естественно увеличился вес ...А то что до четырех или после так это не играет большой роли ...Все зависит от образа жизни ...динамичная жизнь держит человека в тонусе ...а соять или еще хуже сидеть на одном месте само собой разумеется прибавка в весе ...И вообще зачем зацикливаться на диетах и весе ...Главное чтобы человек в своем весе чувствовал себя комфортно...

Рассмотрите как вариант"система минус 60"Екатерины Миримановой, -система питания как образ жизни на длительный срок!! !
...принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , если заинтересовало просто наберите в поисковике "система минус 60" девушка которая создала эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

Любые изменения регулировать нужно вес количеством пищи

Поменяйте работу и займитесь тяжелой атлетикой. Что это за издевательская работа, где надо 9 часов в день стоять?

Приседай на скорость в перерывах. Ноги в порядке+вес сбавишь.

Может, вам нужны мочегонные травы (если работа позволит "бегать").А лучше пойти к диетологу, чтобы он профессионально вам лично разработал систему питания.

МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ С ПОХУДЕНИЕМ !!!

Все дело в жидкости, в связи с чем Вы стали больше пить?

Может у тебя ноги отекают?

напишите свою почту - скину ссылку на сайт форум для худеющих - там много информации

Вес не теряется за один день. Это вечная борьба с собой, со своей ленью. Тебе надо понять, что вес станет снижаться не от временной диеты, а от смены образа жизни навсегда. Вместо транспорта и лифта ходить пешком. Ложиться спать вовремя. Правильно питаться. Следить за здоровьем. Заниматься физкультурой. Всегда. Изо дня в день. Чтобы полезные привычки вытеснили вредные. Чтобы ты, не делая умственной работы, на рефлексах, выбирала яблоко, а не пирожное за праздничным столом. Чтобы, минуя лифт, шла к лестнице по привычке. При этом не нужно насиловать, ломать себя. Надо плавно и сознательно менять свой образ жизни и не ждать мгновенных результатов.

4 дня это мало, и стоять это не так уж и много калорий сжигает, а вот ходить или бегать, ноомальнол

173 - 100=73.ваш вес должен быт 73 кг а не 83.лишный вес на лицо. если лень бегат. скакалка поможет. и перестань ест все жаренное. Вари все.

Пока не заморачивайтесь с весом, попробуйте найти другую работу. В условиях дискомфорта трудно решать какие-то проблемы оздоровления.

похоже, тут уже ничего не поможет..

Много воды пьете

просто научись есть в 2 раза меньше. Без диет. Это трудно, но возможно.

Отеки! Вода задерживается! Это не жир! Худейте дальше! Не останавливайтесь! Удачи!

ооо

Пробуйте бегать по утрам ( если есть такая возможность )

Я худела с помощью функционального питания, в нем собраны все витамины и минералы, одна порция заменяет полноценный приём пищи, организм не испывает дефицит в калориях, после родов я набрала, и вот я пила этот коктейль, не испытывала стресса как от обычных диет

Наверно да

Без диет

Просто подожди