Как сбросить 5 кг надолго? Какие есть диеты?

лучше всего это

Отличная диета.
Называется "оживи память".
Надо вспомнить как дошли до такого лишнего в 5 кг веса. Что делали?
Заедали обиды, скуку, безделье, раздражение -- или радость, счастье?

И теперь делать всё наоборот. Не заедать.

Ах, Вам 13 лет?
Обратиться к родителям и к терапевту. Возможно, понадобится психолог.
Детям нельзя бесконтрольно худеть. Вы растёте и формируетесь.
Во взрослые игры в похудение рано играть.

африканская диета "Нежри"

А зачем ?

все просто переходите на белковую диету. Просто делайте минет 4 раз в день в течении недели и вы быстро похудаете

Правильное питание и физ нагрузки, месяц-два месяца пригодится

5 кг сбросить легко. Отруби себе руку, или ногу ниже колена - думаю, как раз примерно на 5 кг потянет.

Есть простое упражнение, вообще всем помогает! Когда тебе еду предлагают - ты сначала поворот шеей влево, а затем вправо и так раза 2-3 повторяешь! А по факту тебе скажу, что диеты - это дерьмо все, либо спорт, а если он противопоказан, то увы) Ну либо можешь ногу отрезать - это -10 кг примерно) если не больше

ПП однозначно) Надежно. Если хотите лучше результат - то с протеином http://lactomin.ru/catalog/proteiny/

диеты это хорошо, но лучше всего безуглеводная диета и турбослим день и ночь. Они помогают скидывать быстрее в разы и удерживать спокойно полученный результат, тк аппетит становится более умеренным. Советую все попробовать не пожалеете