Коррекция веса
Очень резко поправилась.
Еще 3 дня назад весила 52 при 168,кушала все как обычно (и сладкое, и мучное), так вот с таким же рационом и с такой же физ. нагрузкой я поправилась и теперь вешу 58 кг. Мне страшно. Почему так? К эндокринологу ближайший прием через неделю.
Задержка жидкости 100%
Питьевая диета уберет эти лишние кг. быстро.
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Питьевая диета уберет эти лишние кг. быстро.
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
6 кг за 3 дня? Ты весы одинаково ставила? Взвешиваешься в одно время суток?
Утром человек легче, вечером тяжелее. Солёное ела? Срочно перестань есть солёное. В результате лишняя вода уйдёт с мочой и масса придёт в норму.
Утром человек легче, вечером тяжелее. Солёное ела? Срочно перестань есть солёное. В результате лишняя вода уйдёт с мочой и масса придёт в норму.
может беременная..
Тетёрина Татьяна
Точно нет.
Какой то сбой в биоритме
может с весами что-то: не ровно стояли, например. Если теперь вес не меняется, то все ок. Если продолжает расти, то беги к врачу
кто то 85 весит и рад жизни, это с головой работать надо, тело сдесь не причем.
Тетёрина Татьяна
Так я же не жалуюсь насчет веса, я просто переживаю из-за резкого набора.
Похожие вопросы
- Я очень сильно поправилась (ела очень много), а щас ем мало, но не худею (почему?
- Как сбросить вес, за месяц резко поправилась
- как быстро и эфиктивно похудеть??? резко поправилась и что только не делала не могу сбросить вес (((
- За день набрала 3кг. Резко поправилась, сорвалась с правильного пит.
- Очень хочу поправиться!Мучное и сладкое не помогает!Работа активная-дома не загружаюсь.Как поправиться на4-6 кг?
- Похудела на 7 кг.. . Теперь очень боюсь поправится!! ! Подскажите как сохранить вес???
- я очень хочу поправиться,но никак не могу. Вес 48 кг. Так ужасно. Подскажите как поправиться.
- как поправиться на 5кг. мой вес состовляет 45 кг а рост 163 очень надо поправится дайте пожалуйста совет
- как поправиться? Мне18 лет 163и весом49 уже как 3 года, самое большое была50 Очень хочу поправиться. но не знаю как
- мне 12 лет вешу 46 кг рост 164 см я съела 1 половинку торта на сколько я поправлюсь Просто я очень боюсь поправится!