а какой у вас стимул для похудения? как вы боретесь с жором и мыслями о еде? делимся опытом))

А я купила большой кусок сала, написала на нём "это я"! И когда хочется съесть чего-то лишнего, смотрю на сало, лежащее на самом видном месте в холодильнике и не хочу больше есть!

Просто меньше ем. И становится легче.

у меня стимул - разглядывание моих старых фото, где фигура была идеальная, ну и уж очень хочется влезть в свои юбочки, которые сейчас малы (

лишнего веса у меня нет, но всё равно хочу избавиться от пары кг.

Помогает кефир - когда есть очень хочется он перебивает аппетит.
Ещё переодически просматриваю свои фото в купальнике.

а я не могу бросит диету -я жить хочу! ведь у меня сахарный диабет

Когда мне было 12-13 лет, начала толстеть - родители закармливали. К 18 годам весила 85 кг - неприятны были складки на животе и спине, ноги было не свести вместе, когда сидела, развилось плоскостопие... танцевать приглашали только "старики" под 40. Молодой человек, в которого была влюблена, женился на тоненькой и стройной... другой, который нравился, засмеялся, когда я упала с брусьев на уроке физкультуры в институте. Это был предел моих страданий. С того дня (январь) я села на овощно-фруктовую диету - и сбросила 30 кг за семестр. К лету весила 55. Уже много лет слежу за своим весом - и он колеблется в пределах 53-57. Занимаюсь танцами. Ощущение счастья не покидает меня с того самого дня!!!!

У меня стимул другой-мне парень один нравится=)...Сами понимаете, да и шортики летом хочу носить, а не платья длиннющие, но если только специально, я вообще люблю платья в стиле хиппи

у меня было много стимулов, но вот этот самый действенный... я живу в другом городе и очень хочу поехать в москву на игру российской сборной, увидеть аршавина и павлюченко и взять у них афтографы... нууу и вот я себе говорю.... что если продержусь 20 дней на гречке, то поеду в москву 10 июня (так как они играют этого числа)... так что воть!!!!

На фотке в аватаре, ты супер, просто прелесть, я не думаю что тебе надо худеть)) )
У меня .. а у меня наверно и стимула никакого и нет, никак не магу себя заставить сесть на диету .. все знакомые, друзья говорят что я и так худая, а мне всё как то не верится .. Много раз собералась, соберась, да всё никак не получается.
Классный пост, мне очень понравился .. Обязательно буду следить за ответами, вдруг и мне что то приглянётся и станет девизом для похудения))))))))

а я себе говорю, что просто стыдно потакать желудку и интересоваться едой, а не своей фигурой, А еще говорю себе, что еда была есть и будет, а вот мой плоский живот может исчезнуть в любой момент, из за этой самой еды. в крайнем случае, говорю себе, что поем утром. А утро вечера мудренее.

Ой! Мне б твои проблемы! Вчера на работе забыла покушать, была 46, утром взвешиваюсь ели до 45! Тебе просто нужно метаболизм наладить, а не худеть! Меня в больнице 3года назад гормонами накололи, так вот весила я тогда ого ГО! Ничего лечилась, худела. Скажу одно-овсянка по утрам и ешь потом че хочешь, только не перед сном. У меня так девочка на работе уже на 5кг похудела, благодаря мне)))

А у меня на холодильнике наоборот жирная баба весит!!! !

Ну пройдусь по магазинам посмотрю на шмотки красивые ...И сразу стимул прибавился

В моей компании EDELSTAR есть белково - витаминный коктейль " Я похудела" ( "тонкая талия") и другие на бифидо и лакто флоре вместо завтрака или ужина ( без стресса для организма) - 5- 6 кг в месяц

надо помнить о том, что ты женщина (А ЗНАЧИТ ТЫ БОГИНЯ) и должна следить за собой.

а я зна что буду красивая и стройная-вот и весь стимул!
а вообще хочу дать совет, который мне очень помогает:
я не думаю только о диет и тем более о еде! я гуляю развлекаюсь учусь думаю о чем угодно только не о том что я худею и когда жя поем-эо не главное в жизни вот и все))))

я после родов поправилась. Так когда я ем, и хочется еще, я вместо добавки за бока себя беру и представляю, если они больше станут, я же еще уродливее буду. Аппетит пропадает. И кусок в горло не идет. Вот и стимуляция! Потрогать себя за лишнее, а еще лучше в зеркало посмотреть!