Можно ли за 30 дней сбросить 5 кг?

Конечно можно. С ростом и весом, описанный ТОБОЮ, действительно не всё нормально. Проблемы будут лишь в голове. Запоминай:
Диеты не всегда помогают, да и чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно хотя бы 4 часа в день хорошенько пропотеть во время физических занятий (пример: бег по стадиону + подъёмы по лестнице, выпады, отжимания, скакалка, обруч и т. д.). Ещё для похудения хорошо помогают 5 чашек зелёного чая в день (главное, не переборщить!). Однако самый лучший вариант добиться результатов - верить в себя и никого не слушать.
P.S.: это говорит подросток, который скинул 45 кг за 6 месяцев в свои 18 лет (ещё ему помогала профессиональная команда пейнтболистов "Белые волки").

Можно, конечно же

Теоретически - да. Но выглядеть будете хреново и сил не будет на празднование дня рождения. На 3-3.5кг - может быть, если вы действительно этого захотите.
Пока вижу что вы слишком любите пожрать углеводов, особенно сладкое и булки и не знаете меры в еде.

можно и за секунду. нужен только тесак поострее.

правильное и умеренное питание и физические нагрузки - и этих кг как не бывало.
Если есть стадион поблизости, например школьный, то можно накачать любимой музыки или аудиокнику и пешкарить, нарезать круги, в течение часа ежедневно - и полезно, и познавательно.

А раньше начать нельзя было? На 5-6 нет

Довольно сложно, но вполне возможно.

Легко. =)) т. е. - может вам и тяжело, но абсолютно возможно.

Да, вполне можно! Главное, правильно подойти к этому вопросу

Да, это вполне комфортный темп сброса веса.

Сможешь. Если захочешь. Всё в твоих руках.

моно но не нуно..

вполне

За месяц легко, только медленно это делайте, а то сорветесь и начнете толстеть еще больше

Можно за сутки сбросить. Рассказывать не буду. Кто понял как красавы.

Жена пила Модельформ как-то, избавилась от токсинов .Говорит, что и на кожу повлиял тоже.