Напишите мне диету,по группе крови?у меня 3 полож-ная.

Диетические рекомендации
Диета по группе крови III - смешанная (сбалансированная) . "Кочевники" всеядны.
Мясо (за исключением куриного, утиного) .
Рыба.
Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные) .
Яйца - очень хорошо.
Крупы (кроме гречневой и пшеницы) .
Бобовые
Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

Избегать:
Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
Свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Рекомендуются напитки:
Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины) , сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

Избегать: томатный сок, содовые напитки

Программа контроля веса
Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.

Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
Витамины и пищевые добавки Магний Лецитин Лакрица Гингко-Билоба Эхинацея
Пищеварительные ферменты - бромелайн

Физические упражнения
Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи

Специальные рекомендации для типа В
Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

ерунда по группам. Правда в лакто-вегетарианстве. И не диета, а образ жизни. Птица, яйца, рыба, мясо и икра -не пища для людей

ой какая вы быстрая)) ) профессиональные диетологи за такую расписанную по полочкам диету деньги берут и при чем не малые)))