Я решила сесть на такую диету - ничего не подсаливать и не сахарить! пью зеленый чай. ограничаваю себя в жирных и жаре

Я очень хочу знать!!!

Выйдете на подиум

не ем хлеб, сахар, пиво)) ) после 18-00 не есть не могу.. . стараюсь не есть до 18-00)))) за месяц сбросила 7 кг. физ упражнения--- с коляской с сумками-продуктами прогулки по магазинам))) ) соль не брошу. если не употреблять соль уйдёт лишняя вода из организма но не жир

Мда.... Человек не может быть жить без сои, сахара и масла. Поэтому в чай-ложку меда, в овощ. салат соль с масом.
На завтрак можно ВСЕ что хочешь!

поменьше мучного, побольше ночного - результат вас удивит

ну через месяц результат будет хороший... если конечно не бросишь.. . и не начнёшь есть всё подряд.. .
тогда всё твоё похудание насмарку.. . а так оно обычно и бывает... какое-то время ограничиваешь себя, а потом дорываешься до вкусненького и всё....
хотя, например, я раньше без сахара вообще жить не могла.. . сейчас я его вообще не употребляю... =)

Да, никакой! Как только отойдешь, все вернется. Хотя в принципе если есть желание можно мучать так себя долго. А вт упражнения - другое дело)))

у вас будут: раздражительность, снижение работоспособности (в соле содержится йод и этого необходим для умственой работы) , галюцинации и вы в конце концов подорвете себе здоровье.
Любите себя, ешьте немного, зеленый чай это хорошо и спорт+витамины.

Я хочу знать.
Причины избыточного веса не только в неправильном приеме пищи заключаются. Конституция тела, гормоны, обмен веществ, генетика в конце концов тоже влияет.