Как поправиться? расставание забрало 8 кг. Я очень худенькая

У меня была подобная ситуация. Забудь слова "я не хочу без него жить". Наоборот, нужно как можно меньше думать о прошлом. Всё наладится, нервы успокоятся, начнёшь нормально кушать. В конечном итоге наберёшь свой вес и войдёшь в новую жизнь.

в том то и дело что надо всё уже решить конкретно всё таки 39 маленкий шанс что то изменить всё же есть надо пробывать, а то захочешь его вернуть только зря потиряешь время

Главное - успокоиться... Попить что-нибудь. Потом кушать по режиму и все восстановится.

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.

Ндааа.. .
Вас женщин не поймешь, то толстая, то худая.. .
То хочу похудеть, то попровиться.. .
А если хочешь вернуть мужа? то тут торопиться не нужно.
Помыкается и вернется. Только для этого нужно время.

отвлекитесь - не стоит это того, поверьте, если ушел - туда ему и дорога.... просто он вас не заслуживает.... проявите гордость - не надо ни звонить, ни бегать за ним.... у меня такое было недавно.... мы расстались, поругались сильно, я думала навсегда, серьезно так думала, уехала домой, в свой город, к родителям.... почти два месяца жила здесь одна.... запрещала себе грузиться даже на эту тему, не то что звонить, хотя реально было тяжело, все напоминало.... старалась отвлечься - а потом он приезжает, когда я уже совершенно успокоилась и мы миримся... .

так что верьте в Судьбу - если он не ваша судьба, то пусть уходит, а вы встретите свою половинку... .

Влюбиться вновь, быть спокойной и счастливой.... а ещё можно заедать все проблемы шоколадом, помогает и успокоиться и вес хорошо стабилизирует.

Я тебя понимаю, с этими нервными переживаниями потеряла 6 килограмм. Сейчас при росте 177, вес 49 килограмм. Лето начинается, все девушки думают, как похудеть, а мы - как проправиться.

Я стараюсь сбалансировать свое питание. Полноценный завтра, обед и ужин. Если не будет хоть какого-то из этих компонентов, вы никогда не наберете вес.

найти мужчину, который хорошо питается и любит готовить

ешь сладкое боль заедает я наоборот после расставния попрвилась сейчас худею:)))

ешь чипсы, конфеты, пей газировку, торты ешь, пирожные,.

Рецепта нет, я пробовала много чего. А может не стоит поправляться? Просто успокоиться, с подружками пойти погулять, на сайте знакомств анкетку создать...

а можно мне вам отдать свои киллограммчиков 10! И всем будет хорошо!

Насильно мил не будешь.
Ушёл скатертью дорога.
Себя любить надо больше, можно себя запустить так, что вообще с тобой никто быть не захочет.
Удачи !

Набрать вес для очень худеньких сложнее, чем похудеть полненьким. Если очень хочется напиши. Можно подобрать программку. Пиши.

чтобы не осталось времени на грусть и всякие такие вредные для нашего здоровья пакости, найдите себе любимое дело, которое потребует активную работу вашего мозга ( дабы не было шансов пролететь там и маленькой грустной мысли о нём и о ситуации вообще) и плюс ко всему приносило бы вам радость и на лице возникала улыбка))) ) пусть это не будет вашей работе, может вернётесь к старому хобби, которое при муже было забыто или отставлено в сторону или найдите новое)) ) подойти к зеркалу и критически посмотрите на себя со стороны, если что не понравится, меняйте, не бойтесь, делайте всё, что угодно, чтобы поднять себе настроение ))) говорите всем, что у вас всё хорошо и отлично, рано или поздно вы сами в это поверите, а потом это и само произойдёт)) )
и ещё, не надо думать о том мужчине.. живите сейчас... тем, что есть... нервы и здоровье вам никто не вернёт

удачи))