На какой диете лучше всего худеется?

Марина Попова я поправилась из-за беремености, прошло 10 месяцев и никаких изменений

Любовь Карпец Дорогая, Мэри
я поздравляю вас с рождением ребенка, надеюсь он растет у вас здоровым.
если вы сейчас кормите грудью, рекомендую вам пока отказаться от диет,
и старайтесь сейчас не переедать,
это ложное мнение, что ребенок требует очень много, следите за тем, что вы кушаете.
если же вы не кормите грудью, попробуйте редуцировать ваше петание. т. е. посидите на диете.
вообще не рекомендую жестих диет , вам же хочется, чтобы результат остался надолго, поэтому сначала установите режим питания ( в определенные часы), откажитесь от чаепитий с булочками и конфетами, чаи очень полезны, но только без сладостей, не ешьте после шести, на первое время при сильном чувстве голода - ограничьтесь низкокаллорийными продуктами например яблоко или огурец и есть еще очень важное правило пейте побольше , только не сладкую воду.
и последнее - очень важнодвижение, найдите себе какое-нибудь спортивное занятие или просто ходите гулять на свежем воздухе.
желаю вам удачи

Алёна Азарова На своем опыте?

Живая Кукла Да ела 2 недели одну запаренную гречку без сахара , соли и приправ + 1% кефир и вода можно еще 1 яблоко в день сьедать