какой травяной сбор можно сделать самой?для очищения, похудения

Травяной чай для похудания :
1.Береза почки, Ромашка цв, Зверобой тр, Бессмертник песчаный - всего поровну
2.Цикорий корень, Крушина кора, Петрушка плоды, Одуванчик лист, Кукурузные рыльца, Мята перечная, Тысячелистник - всего поровну
3.Цветки бузины, цв ромашки, липовый цвет, плоды фенхеля, листья мяты - поровну.
4.Кора крушины, корень одуванчика, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной - поровну.
6.Кукуруза столбики с рыльцами, тысячелистник, цикорий, корни одуванчика, лист шалфея - поровну.
7.Семена укропа, соцветия ромашки, липа цветки, цветки бузины, листья мяты - поровну.
8. бессмертник, календула, ромашка, тысячелистник, тр зверобоя, мята перечная, кукуруза (столбики с рыльцами) , семена льна, плоды шиповника - поровну
Растения измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжают лечение в течение не менее 12 месяцев. В дальнейшем перейти на профилактический прием весной и осенью (по 2 месяца) . Эффект при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав. Желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам.

лучше кефир

я пью хвощ он мочегонный, как раз помогает похудеть.

не нужны не какие травы.... не помогут! физ. нагрузки только!
а что б не толстеть надо просто чуток ограничивать себя в еде (не есть жирного например)
пищу хорошо пережёвывать.... много и быстро не есть... после еды не ложиться!
и побольше движений!