как быть спокойным на работе без всяких таблеток ?

ну тут потрудится придётся. Во первых заняться простейшим аутотренингом - ну или еще его называют медитацией - суть в том чтобы научиться немного управлять собой - своим телом и внутренним "собеседником", сделав это вы научитесь осознавать ситуацию, а не тупо реагировать на неё. Ведь когда вы реагируете на ситуацию так как обычно - например , кто то на вас орёт а вы злитесь или раздражаетесь - вы как кукла на веревочках - вас за нужную психологическую веревочку дернули и вы "повелись". Скачайте Свияш "Разумный мир" - почитайте - там основы изложены - этого вам вполне хватит

Во первых надо успакоить себя

уф не спрашивайте бабский коллектив

во-первых не бабский, а женский, а во-вторых уточняйте к кому вы обращаетесь

а как поступить или сделать, нервы стальными?

например? и так работы валом

Юзани ченибть быстрое и работай

отправьте мне хоть чуть чуть похуизма )))))

не надо обращать внимании событиям которое происходит вокруг вас не порте свой настроении из за всяких проблем

чтоб смех до слез но не до кишечных коликов

спасибо за совет ))) попробую

ОК! Спасибо буду посылать всех без очереди )))))

ни как не получится работа начинается в 7:00

Можно попробывать перед работой,все же

в том то и дело что у меня нет проблем

А зачем тогда нервничаете пьёте таблетки.

просто понимаете я работаю в щебеночном заводе и рядом такие люди у которых рты не закрываются вернее тихо спокойно не умеют говорить мешают работать. Я уже с одной поругалась, с другой чуть не до драки дошли и т.д.

может не стоит обращать на них внимание

)))))) только что предлагали литр

это уже лишнего будет тогда стресс будет у других

Константин Бальмот и Андрей Белый)

Я настолько спокоен что людям кажется будто мне все равно. Но бывает передергивает, это так скажем минус. Ну если более обще говорить то йога или еще что-нибудь, я сам бы хотел, но не нашел еще книги по этой теме.