Что сделать, чтоб улучшить память?

Надо оба полушария мозга тренировать. Одно полушарие ленивое,вы же знаете. Нужно улучшать функции нейронов мозга спец.упражнениями. для это есть сайты,например: КОГНИФИТ, ВИКИУМ. зарегистрируйтесь и занимайтесь.Есть платные и бесплатные разделы. Учить языки,стихи и т.д. это немного не то. Попробуйте привычные действия выполнять левой рукой,если вы правша и наоборот. Рисовать, расчесывать волосы,чистить зубы. Пальчиковые гимнастики, типа ладонь,ребро,кулак. Упражнения - разминка гитариста,вообще высший пилотаж. Не доступный простому смертному. В инете можно найти. Таким образом даже в зрелом возрасте нервные клетки восстанавлтваются!

Серьёзный вопрос, но если он Вас волнует, значит всё в порядке. Потерявших память он уже не волнует. Я тоже боялся. Все таки четвертый год после тяжелого инсульта. Только что приехала дочка делать мне пятый укол. Но не осталось ни одной ампулы. В течение нескольких секунд вспомнили, что это была суббота (первый укол), сегодня четверг. Значит пятый укол был вчера. Казалось бы - ерунда. Мы не можем на всем сосредоточиться, а надо. Как можно больше держать в памяти мелочей, событий, но не нагромождать мозг. Он сам все расставит по местам

Ты стоишь у окна с чашкой кофе,
За окном зеленеет листва;
Я молчу потому, что твой профиль
В пустоту опрокинул слова.

Твой задиристо вздернутый носик
Над пьянящей припухлостью губ
Закружил меня и уносит
В темный омут, на самую глубь.

Отчего мы теряем мгновенья,
Без которых не в силах прожить,
Зная точно, что их продолженье
Не удастся на "бис" повторить?

Все, как будто, обычно и просто -
Чашка кофе и утренний свет,
Но на жизненных пыльных подмостках
Это самый волнующий след.

Николай ЛЯТОШИНСКИЙ

Как утверждают ученые медики, нужно начать заниматься новым делом, которое Вам не знакомо. Учить стихи, иностранный и то что Вы делали ранее, всего лишь восстановление прежних нейронных связей. А Ваша задача нарабатывать новые, для Вашего мозга не знакомые.

"ноотропил" таблетки такие, там курсовое лечение, реально, если правильно пить их то помогает мозгу, а еще лучше за консультацией к невропатологу, если лень ходить в больничку, то инструкцию почитайте, хорошо помогает

Известно что , тренировать . Учить стихи , язык иностранный , играть в шахматы , освоить новое для вас дело , память как и мышцы , её можно прокачивать , только не лениться .

Что то поучить ,или специальные тренажёры есть же на улучшение памяти, я ещё таблетки пила и йодомарин и пирацетам, но тут строго с неврологом нужно действовать)

Математика тебе в помощь. Прокручивай в уме различные арифметические действия с цифрами. Это хорошо укрепляет память. Проверено!

каждый день запоминать стихи или тексты... без тренировки ничего не получится... есть еще специальные упражнения я где то читала, на внимание

Принимать настойки из клевера или девясила, или коры красной рябины. Пить чай из смеси бадана, мяты и шалфея, принимать луковый сок с медом.

Займитесь йогой и медитацией помните память не внутри нас на нее надо настраиваться также как приемник на определенную станцию

Лет 45 назад попалась книга"... какая-то йога". Начинать запоминать рекомендовалось с трёх предметов и довести число их до 100.

Тренировать, решать математические задачи, решать кроссворды. Короче как можно больше этой самой памятью пользоваться)

Была такая школа в древней Греции, так вот там учеников перед сном заставляли вспоминать весь день(с утра) пошагово.

Очистить организм от паразитов, привести в порядок кровоснабжение мозга и немного внимания тренировке посвятить.

Смотря кому. Лучше с детства тенеровать.А если возраст, то лучше не стоит. Столько новостей каждый день!

ешьте орехи фунлук по горстке в день, микрососуды очистятся и вы увидите как ваша память улучшиться

Тренировать ее, заучивайте тексты,наборы цифр, освойте мнемонические приемы, все есть в инете

Заучивать стихи, или писать рассказы о своей жизни. То есть надо дать работу для своей памяти.

Привязывать все выученное к ситуации,предметам,людям,поступкам.Идти по принципу аналогий.