десять, но каждый день надо
Наверное они больше хотят..
а ты думаешь 10 раз хватит?
ну примерно пару месяцев каждодневных тренировок
и не только отжимания делать но и другие упражнения которые дают нагрузку на мышцы рук
ты думал что это так легко и просто?
И правда... странно как-то
А вы без рук просто отжимались, вот и не появились мышцы
и после 40 не появляются ))
Они умерли от нагрузки. ))
потому что 11 нужно было
раз в год отжимаешься?
Замени соковыжималку.
Надо было 11 делать)))
Зачем 11? Лучше 9. Результат всё равно тот же.
самой интересно
земля мягкая


Надо 11!
Надо, Саня, надо!
о д диииииннаццаааа фу не выходит
Давай-давай, поднатужся!
нало делать 25
и не стыдно? я могу 40 сделать
Привет Саша)
удрала строчка)))..... На последнем курсе я, дипломлюсь))) здоровски!!! А у вас что нового?
Весна запаздывает. Лыжный сезон в разгаре.