Начинаю заниматься дома: отжимания, пресс, прыжки - потею и следом простываю с температурой, кашлем и болью в горле. И так каждый раз. У кого-нибудь было такое? И что делать?
Кондер+ мокрая одежда моментом может давать такие результаты. Между подходами не сидите особенно по сквозняками. После занятий сразу переодевайтесь в сухую одежду. Ну а самое важное, поднимайте иммунку, отказывайтесь от всей химии при незначительных простудах и подключайте витамины обязательно, весна, уже нужны витамины.
Один раз во время рназминок всё прошло классно, но потом я заметил что везде откры окна и балкон , моя делала уборку, ну я подумал пронесёт, ан нет! Три дня трупиком валялся. Я и моя мама очень чувствительны к сквознякам...
к врачу -терапевту надо сходить,снимок легких надо сделать ,желательно КТ и пройти полное обследование ,это может быть последствия КОВИДА или еще что-то легочное заболевание
У меня с детства так. В детстве часто простывал
Нет, такого не было. Внимательно посмотрите, может сквозняк? Или кто-то дома болеет, а вы заразились. Или у вас какой-то хронический недолеченный процесс в организме.
Исключите из занятий отжимания от пола, а включите больше приседаний. Всё наладится. Если интересует, то могу написать подробнее причину своего совета.
Напишите пожалуйста. Я стал сейчас по 15мин дома заниматься, чтобы сильно не потеть. По несколько подходов за день
В любом помещении в воздухе есть вирусы и чем ближе к полу, тем их больше. Поэтому при отжимании от пола вдыхаешь воздух вместе с бОльшим количеством вирусов, когда голова приближается к полу. И при слабом иммунитете происходит заболевание.
Отжимания - отличное упражнение. Но делать его лучше с помощью 2-х табуреток, отжимаясь между ними так, чтобы голова опускалась чуть ниже уровня табуретки. Так отлично прокачиваются и грудные мышцы, а не только трицепсы.
Успехов тебе. Пиши, если что. Лучше в личку.
Хорошо, спасибо вам
Никогда такого не было, скорее всего одеваться легко и после занятий сразу же поменять одежду, после того как пройдет некоторое время идти в душ.
Прекратить заниматься спортом. Как мне тут доктор недавно сказал, спорт ещё никого здоровее не делал, хотите двигаться - идите в бассейн.
Пару раз записывалась в фитнесс студии, и оба раза оказывалась в лангете, подворачивала ногу, не успев приступить к занятиям
Ого. Сочувствую вам
Каждое утро натощак чайную ложку натурального мёда. через месяц иммунитет будет как новый и сердечная мышца укрепится.
Хорошо. Как куплю мёд, попробую. Спасибо. Мёд из магазина пойдёт или искать хорошие из привозных?
Именно настоящий с пасеки. И я не пошутил, это реально работает!
Да-да, я слышал раньше про это от знакомых. А правда, что перед выходом на мороз мёд кушать не надо, а то можно наоборот, простыть?
Нужно взять за правило съедать ложку мёда только проснувшись (до еды, питья, чистки зубов).
Хорошо
Успехов и здоровья!
Нет,в принципе простудными не болею,но и не отжимаюсь,не потею,а просто на велике гоняю и много работаю по дому
Скоро будет тепло уже.Можно будет ещё на лисапеде кататься и бегать по улице в спортивных трусах.
Укрепляй ИММУНИТЕТ больше бывайте на свежем воздухе.чай с лимоном и имбирем хорошо и с медом.
Хорошо
У меня нет, я этим не занимаюсь, у меня два - три раза в день прогулки часовые и больше с собачкой
возможно,к ак следствие физических нагрузок идет реакция организма , очищение такоим образом
Один раз только когда я ходил на тренировку и занимался ещё и дома, я простыл, и потом сказал сам себе, что нельзя болеть, иначе я буду пропускать занятия. И это помогло
великая сила внушения !)
И сколько отжиманий? Я вот за день сотни три-четыре, пресс столько же. И никакой боли в горле
В ваши-то годы пальцем искрить, вилки глотать.... Знай себе, сиди на солнышке, грейся...
Спасибо
Может, привести диету в норму, убрать продукты с высоким воспалительный индексом..
Позанимался, вымылся, укутался. И все дела. Мокрым не надо оставаться.
Продолжать,двигаться больше,пить воду минеральную.Ковидом болел?
Ковидом нет, но в детстве часто простывал, бронхиты были
Иммунитет надо укреплять
У меня зимой после бассейна сопли были... После проруби - никогда...