На работе общаясь с большим количеством людей не стесняюсь, а на сцене боюсь.
Выберите одного симпатичного человека и читайте доклад как бы для него.
представить, что они все голые.. а на Вас одежда.. Вы отличаетесь от них..
Выпить коньяка или виски только хорошего и не перебрать
если хорошо знаешь тему, ни какая аудитория не страшна
И все же ,как? Даже если знаешь, но скованность какая-то
не знаю, у меня нет ни какой скованности, даже на 200 или более человек, главное не бояться аудитории, а для этого нужно хорошо ориентироваться в материале, в первые разы лектор обычно боится аудитории
Представляешь, что они петухи опущенные в задницу
50 грамм для храбрости) и не смотреть им в глаза
считай что это круто и престижно) и выступай)
потренируйся перед зеркалом - подготовься.
и что дальше? очень занимательная история
отпивнуть из фляжки чуток... точно поможет
Пол бутылки водяры - и море по колено. )))